Стресът причинява влошаване на тялото ви, освен че допринася за неконтролируемо наддаване на тегло.
Стресът причинява влошаване на тялото ви, освен че допринася за неконтролируемо наддаване на тегло.
Рутината, суматохата в работата, обеците, наред с много други неща, ви карат да влезете във впечатляващ стрес и да, вярно е, че всички сме преминали през нещо подобно ... но трябва да знаете, че това може да ви засегне много повече от това, което си представяте. В допълнение към факта, че стресът причинява влошаване на тялото ви, той също допринася за неконтролируемо наддаване на тегло, тъй като осигурява същото количество калории, както ако сте яли двоен хамбургер, а ние не казваме така, казва науката.
Според проучване, публикувано от Йейлския университет, експертите са изследвали корелацията между епизодите на стрес и промените в теглото на човек, за съжаление резултатите не са много положителни.
Проучването установи, че стрес кризите генерират излишен кортизол в кръвта и мазнините в тялото, така че стрес кризата генерира приблизително 300 калории, същото количество съдържа двоен чийзбургер. Знам, че е ужасно.
Бургер или стрес криза? Истината е, че и двете са изключително опасни за вашето здраве, затова е най-добре да се научите да контролирате този тип натиск; Вярно е, че понякога е неизбежно поради ежедневни задължения и отговорности, но е най-полезно за вашия начин на живот. Пристъпът на стрес може да има сериозни последици за тялото ви, същата причина, поради която трябва да помислите за дейност, която ви помага да останете спокойни; упражнения, нещо, за което сте запалени, хоби или просто ще се разходите.