настя

Феновете на популярния сериал не можеха да не обърнат внимание на факта, че Настя Воронина или по-скоро актрисата Джулия Куварзина отслабна. Тя успя да направи кариера от наднормено тегло, което я превърна в „дебел“ идеал. Въпреки това, след като славата вече беше намерена, актрисата реши да се грижи за себе си, след което таблоидната преса започна да излъчва, че Настя дел Воронини е отслабнала.

Историята на актрисата

Снимките „преди и след“ не оставят съмнение дали Настя де Воронин е отслабнала. Резултатът на лицето, остава само да се разбере как това е постигнато от великолепната актриса.

Настя от телевизионния сериал "Воронина" е отслабнала, според нейните думи, след като излишното тегло е напълно измъчено. Започна да напълнява след брака; Очевидно тя искаше да зарадва съпруга си с лакомства и в замяна не забеляза излишните сантиметри на талията. След като обаче двойката има дъщеря, проблемът с теглото стана много очевиден: не само килограмите, натрупани по време на бременност, но и натрупаните по време на хранене. Актрисата искаше да увеличи количеството кърма и ядеше много. Така постепенно с нарастването на 165 см Джулия Куварзина започна да тежи 90 кг.

Колко слаба е Настя дел Воронин?

Диетата на актрисата беше известнаректор-диетолог Маргарита Королева. За 3 месеца от прилагането на системата актрисата отслабна с 22 килограма, без да е загубила диетата и тренировъчната си програма. Основните принципи бяха следните:

  • последното хранене е строго до 19:00;
  • частично хранене: три основни хранения и три закуски на ден;
  • за хранене е забранено да се ядат повече от 250 гр. яжте (това е 1 чаша);
  • три пъти седмично посещение на фитнес зала (тренировка, сауна, масаж, басейн);

  • режим на пиене - стриктно 2,5 литра вода на ден;
  • на гладно, приемайте по 1 с.л. л. зехтин;
  • основата на диетата е постно месо: телешко, телешко, пилешко, пуешко, рибно;
  • алкохолните напитки под всякаква форма са строго забранени;
  • всякакви сладкиши са строго забранени; ако е много трудно, веднъж седмично си оставете няколко парчета черен шоколад.

    • Джулия настоява, че диетата не трябва да варира, така че е трудно да се избере едно меню за всеки ден. За закуска е по-добре да ядете плодове и яйца за обяд и вечеря: месо, пиле или риба със зеленчукова гарнитура. Известно е също, че актрисата отхвърля солта. Това е доста здравословна диета, която ще подхожда дори на тези, които се занимават активно със спорт.