Колко килокалории имате в храната?

100 Kcal са в:
- Една равна супена лъжица масло (11g)
- Торба с ядки (16 g)
- 2 шоколадови бисквитки (20 g)
- Купа картофен чипс (22 г)
- 5 бисквити Мария (26 г)
- 2 големи филийки хляб (39 г)
- Кисело мляко (121 г)
- Средна чаша пълномаслено мляко (155 ml)
- Голяма чаша опакован сок (250 ml)
- Два средни портокала (390 g)

колко

Колко време отнема загубата на 100 килокалории?

Минутите, необходими за изразходване на 100Kcal за дейности от ежедневието, са отразени по-долу:

Дейност - Мъже - Жени
- Сън - 84 - 99 минути
- Седене и гледане на телевизия - 51 - 56
- Ходене - 23 - 27
- Разходка - 17 - 21
- Аеробика - 16 - 18
- Играйте баскетбол - 14 - 16
- Бягане 12 14
- Планинско колело - 12 - 14

Можете да прочетете още статии, подобни на Колко време отнема да похарчите 100 килокалории?, в категорията за отслабване в дневника на жените.