В моята консултация за здравословно хранене изучавам как адаптирайте диетата на всеки човек към своите специфични енергийни нужди .
Ние сме това, което смиламе
Следователно трябва да знаете правилно изберете храна Какви са хранителни вещества необходимо за постигане на a оптимално представяне на нашето тяло .
Възможно е да има хранително разстройство или да има явна патология и е възможно да се проучи кои храни може да замърсят тялото. Когато човек поиска консултация, това е защото иска яжте по-добре или нещо се чувства, че не се смила добре.
ЗАЩО Е ТОЛКОВА ВАЖНО ДА "ЯДЕХТЕ ДОБРЕ"?
Все повече осъзнаваме силата, която това, което ядем, има върху нашето здраве. Това, което абсорбираме, взаимодейства с нашите клетки, ако е така за добро ни подхранва, или ако е за по-лошо, може да ни навреди или ни опиянява .
Храната се смила и усвоява от храносмилателната ни система, за да ни я даде хранителни вещества че тялото ни ще направи своето. Тези хранителни вещества са стълбовете, с които ще възстановим клетките си, и тези, които ще ни осигурят енергия. Те също могат да бъдат носители на Фитонутриенти и те също ни дават a допълнително на изгода или напротив.
Ако не подберем храната си, тя може да бъде източник на токсини за нашето здраве: поради наличието на остатъци (фармакологични, индустриални, пестициди, хербициди), поради недостиг на витамини, незаменими мастни киселини, микроелементи; или поради излишните хранителни вещества, които насищат тялото.