консумирайте

Хората, които изпитват затруднения с елиминирането на отпадъците от тялото си, често прибягват до индустриални лаксативи, които се разпространяват в множество презентации в аптеките. Но това, което някои не знаят, е това има 100% естествени алтернативи които могат да дадат подобни резултати, но без да излагат здравето и да дадат някои допълнителни ползи.

Сред различните варианти откриваме домашна напитка, която се поглъща всяка вечер преди сън, за да отстраните отпадъците на следващата сутрин.

След това ще ви разкажем за какво става въпрос и как можете да го приготвите у дома, за да се насладите на неговите предимства.

Натурална слабителна напитка за пречистване на отпадъците за кратко време

Тази слабителна напитка за нощна консумация се получава от комбинация от здравословни съставки като магданоз, ябълков оцет, мед и лимон.

Храносмилателните и антиоксидантните свойства на тези храни насърчават елиминирането на отпадъците, които се натрупват в тялото.

За разлика от тези от индустриален произход, те не предизвикват незабавни ефекти, а по-скоро подпомагат естествения процес на храносмилане през периода на почивка.

По този начин тялото по-добре синтезира усвоените хранителни вещества, подобрява функцията на черния дроб и подготвя отпадъците за изхвърляне на следващия ден.

Значителният му принос на фибри насърчава движението на червата и разтваря отпадъците, които се натрупват в дебелото черво, за да се избегнат разстройства като запек. От друга страна, също е полезно да се увеличат енергийните разходи и избягвайте развитието на мастна тъкан, особено в коремната област.

Всъщност, подкрепено със здравословна диета и редовни физически упражнения, той служи и като лечение срещу целулит, който се образува по краката, седалището и корема.

Как да приготвим тази слабителна напитка за пиене, преди да заспим?

За да приготвим тази здравословна напитка, ще използваме някои органични съставки, които лесно се купуват на пазара.

Можем да го приемаме между три и четири пъти седмично, според нуждите на всеки един.

Въпреки че съставките му са естествени, не се препоръчва да го ядете всеки ден, защото в излишък, може да намали абсорбционната способност на хранителните вещества в червата.

Съставки

  • 5 супени лъжици наситнен магданоз (50 г)
  • Сокът от 1 лимон
  • 1 супена лъжица ябълков оцет (10 ml)
  • 2 чаши вода (500 ml)
  • 1 супена лъжица чист мед (25 g)
  • 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил (5 г)
  • ½ чаена лъжичка смляна канела (2 g)

Подготовка

  • Измийте магданоза и го нарежете възможно най-дребно.
  • След това извлечете лимоновия сок и го изсипете в кана заедно с водата.
  • Добавете останалите съставки, разбъркайте с дървена лъжица и ги оставете на стайна температура за два часа.

Режим на потребление

  • Един час преди да заспите, консумирайте чаша от напитката.
  • Повторете консумацията на следващата нощ, максимум четири дни подред.
  • След като го ядете, избягвайте приема на други храни.

Други предимства на този естествен лаксатив ...

Въпреки че тази напитка е предназначена за борба със запек и храносмилателни затруднения, нейните свойства осигуряват други ползи за тялото ни.

Например, има диуретичен ефект, който помага в борбата със задържането на течности и възпалението на тъканите.

Неговите противовъзпалителни и аналгетични съединения помагат облекчаване на болки в ставите, главоболие и мускулно напрежение.

Високото му съдържание на антиоксиданти помага да се намали натрупването на лош холестерол и артериалното втвърдяване.

Освен това е полезен за контролиране на високо кръвно налягане и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Тъй като инхибира отрицателното действие на свободните радикали, той оказва ползи за здравето на кожата и предотвратява преждевременното стареене.

Не се притеснявайте, ако почувствате чревен дискомфорт или коремни спазми, когато изхвърляте отпадъците. Това се дължи на движението на червата по време на процеса на отделяне на прилепналите отпадъци.

Не забравяйте да допълвате консумацията му с дневния прием на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри.