Последна актуализация на 28 февруари 2020 г. от Изабела Руси Галон
Уелнес
Acai работи ли за отслабване? Това е въпросът, който е бил по целия свят, разбира се, че работи и се дължи на високата му концентрация на хранителни съединения, които оказват значително влияние върху загубата на тегло. В момента в Бразилия и САЩ консумацията на плодове асаи стана популярна като идеалният съюзник за отслабване.
Смята се, че плодът асаи помага за намаляване на апетита и увеличава енергията при хора, които не са успели да отслабнат с помощта на диети. Въпреки това е важно да се изясни, че никоя храна или продукт не постига загуба на тегло сама по себе си, ако не е придружена от физическа активност и балансирана диета.
Въпреки това, проучванията върху асаи са ограничени и все още няма научни резултати, които да докажат връзката между плодовете и загубата на тегло.
Ползи от Acai Berry във вашата диета
Acai е чудесен съюзник в отслабването и го прави чрез различни процеси.
Този плод съдържа 40% фибри, компонент, който естествено намалява апетита. Acai фибрите поддържат стабилни нива на енергия, това стабилизира кръвната захар, което благоприятства намаляването на телесните мазнини и в същото време се избягват скокове на инсулин, които могат да превърнат излишната захар в мастна тъкан.
Също така съдържащите се в него антиоксиданти ускоряват процеса на храносмилане, което помага за изгарянето на мазнини, от които тялото няма нужда.
От друга страна, омега мастните киселини, аминокиселините и витамините засилват метаболитната активност и улесняват изгарянето на калории.
- Смята се, че плодовете на асаи осигуряват на тялото ви различни елементи, които помагат да контролирате апетита си.
- Плодът асаи, който е пречистващ тип, помага за задържане на течности и намалява чувството за подуване на корема.
- Acai има висока концентрация на аминокиселини и фитостероли, които помагат на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества.
Свойства на асаи за отслабване
Плодовете на асаи имат голямо международно признание, тъй като му се приписват резултати в бързото изгаряне на мазнини, в момента той е един от най-консумираните плодове.
Съдържа 16 аминокиселини и много минерали като калций, цинк, магнезий, желязо и високо съдържание на калий (930 mg. На 100 гр.) Освен че съдържа витамин Е (45 mg. На 100 гр.) Витамин С ( 20 mg.) И витамини от група В.
Свойствата, които плодът асаи има и помага за изгарянето на мазнини, са:
- Диуретик
- Фибри
- Омега 3,6 и 9
- Антиоксиданти
Високата концентрация на антиоксиданти в асаи палма може да помогне за подобряване на здравето на хората, които я консумират.
Специалистите спорят за асаи
Проведените проучвания не са достатъчни, за да се определят тези признаци, които са направени на плодовете на асаи, тъй като въпреки че има напредък, има подозрение, че асаи може да се използва за други, без редица употреби, различни от вече известните.
Често задавани въпроси за асаи за отслабване
Някои хора често се чудят за Acai следното.
Мога ли да комбинирам упражненията си с плодовете на асаи?
Разбира се, можете да комбинирате упражненията с консумацията на този плод, всъщност това е необходимо за по-добри резултати.
В момента на пазара се продават много хапчета, капсули, шейкове и други, които съдържат асаи и спомагат за спортните постижения.
Ще Acai промени тялото ми, ако го консумирам в излишък?
Ако количеството Acai, което консумирате, надвишава нормалното количество на други храни, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар, тъй като една от най-честите нежелани реакции, които могат да възникнат след прием на Acai, е прекомерната загуба на тегло.
Следователно продължителната употреба или прекомерните дози на добавката трябва да се наблюдават от професионален диетолог.
Къде мога да намеря продукти от асаи за отслабване?
На пазара е много лесно да ги придобиете, но винаги се препоръчва внимателно да прочетете съединенията. В момента на Amazon можете да намерите много добри продукти за изгаряне на мазнини, направени с асаи.
Как приемате асаи за отслабване?
Много е лесно, ако имате Acai плодове или прах, трябва да го приготвите в сок и да го консумирате за закуска. Може да се консумира и преди извършване на рутинните упражнения, за да получите повече енергия. Друг вариант е да консумирате чай, приготвен с плодове Acai, веднъж или два пъти на ден.
Как да отслабнете с Acai плодове?
Когато приготвяте чай с тези плодове, той може да се консумира веднъж или два пъти на ден.
Това помага за отслабване, тъй като е много ефективен естествен детоксикатор, насърчава загубата на тегло чрез подобряване на общото здравословно състояние на тялото, насърчаване на храносмилането и почистването на дебелото черво.
Как да използвам хапчета Acai?
Обикновено те се консумират два пъти дневно, ако са 500 mg, би било идеално да отслабнете.
Предупреждения и препоръки относно консумацията на асаи за отслабване
Специалистите препоръчват да не се превишава консумацията на плодове асаи, нито в хапчета, нито в каквито и да е препарати, тъй като е ясно, че при високи дози някои резултати в организма могат да бъдат променени.
Ако изпаднете в някоя от тези ситуации, препоръчително е да информирате личния си лекар.
Пресни асаи.
Най-добрите продукти, направени с Acai плодове за изгаряне на мазнини
Като цяло се чудя, къде да купя асаи? Разбира се, в повечето супермаркети и магазини за здравословни храни се продават продукти, важният въпрос е какъв продукт да купите? И тук мога да препоръчам най-доброто от най-доброто.
Acai всеки ден от Hochdosiert
Този продукт се предлага в капсули, идеално е да го консумирате 2 пъти на ден, чистата плантация е идеална за лесно отслабване.
Acai Berry Powder от Sevinhills
Продуктът на Sevenhills е първокласен продукт в Acai Berry на прах, без глутен и без алергени, с този продукт можете да правите здравословни шейкове, които да ви помогнат да изгаряте мазнини.
Последна мисъл
Благодарение на своите съединения плодът асаи го прави една от идеалните суперхрани за отслабване, тъй като ще ви помогне да намалите апетита си и да не абсорбирате мазнини.
✅ Проверено и медицинско одобрено от
Диетолог Виктория Пико
Диплом по хранене, с 6 години опит, специално обучен в затлъстяване и хранителни разстройства. Технически директор в хранителните услуги, писател и текстов редактор. Запалена по кариерата, четенето и писането. Той обича да информира общността по отговорен и професионален начин.
Относно Изабела Руси Галон
Аз съм бляскав пътешественик в един хипи свят, влюбен в природата и нейните предимства. Сертифициран в областта на благосъстоянието, справедливостта и правата на човека. Предприемач, блогър и основател на Modo Maravilla, уелнес проект с цел информиране и обучение на света по-добър живот.