Актуализирано на 31 юли 2015 г.
Апетитни, много лесни за приготвяне и можете да ги оставите в хладилника предния ден, готови за ядене, когато се върнете от плажа. По-добре, невъзможно. Виждаме ли рецептата?
Порции: 4 човека
Време за подготовка: 25 минути
Калории: 240 ккал
Съставки
175 г естествен тон
100 г сирене гауда
2 супени лъжици каперси
3 супени лъжици брашно
Шери винегер
Зехтин
Разработване
Разбийте яйцето с 1 супена лъжица олио, брашно, мляко и щипка сол. Загрейте няколко капки масло в малък тиган, изсипете малка лъжица от препарата и преместете тигана, така че да се разпространи по дъното. Оставете 1 минута от всяка страна. Повторете операцията, докато тестото приключи.
Измийте марулята и я нарежете на жулиен. Смесете го с отцедените каперси и рибата тон, сиренето на кубчета и измитата кресон. Облечете тази салата с олио, оцет и сол и я разпределете върху креповете. Навийте ги на руло и ги оставете настрана.
Трик
Накиснете марулята и кресон в ледена вода след измиване; така че ще са много хрупкави.
Ако искате да видите още рецепти като тази, въведете нашите Специални „10 ястия, които можете да приготвите предишния ден“.
- Крепчета от шунка и леки сирена (специални диети) - Anna Easy Recipes
- Крепчета със сирене, за закуска по всяко време - Рецепта
- Крепчета от шунка и сирене, леки и вкусни - Рецепта
- Солена шунка и сирена Крепс Рецепта на Серджо
- Крепчета, пълнени с патладжан, сирене и пуйка, препоръчани за деца - Karlos Arguiñano