Това е независима медия в Мексико, тя също така обхваща ежедневна информация за политика, икономика, финанси, бизнес, култура, технологии, отдих, здравеопазване, автомобилен сектор и градска, национална и международна среда.

отслабването

Отслабването депресира половината от всички, които спазват диета

Изследователите казват, че половината от хората, които спазват диета, изпадат в депресия, когато отслабнат.

Лондон, Великобритания.- Хората, които редовно диетират, вземат това решение, за да отслабнат и да се чувстват по-добре за себе си, но според изследване, проведено от University College London, 50% от хората, които постигат целта си, проявяват симптоми на депресия, съобщава Very Interesting .

Сара Е. Джаксън беше главният изследовател на проучването, което откри тези резултати след анализ на повече от 1900 случая на хора, които планираха да отслабнат, за период от четири години.

Според изследователите някои от възможните причини, поради които интервюираните не са проявявали радост при напредване в плановете си, се дължат на разочарованието, което са изпитвали, когато са се лишавали от храни, които им харесват.

Специалистът посочи, че е важно хората да не очакват, че отслабването мигновено подобрява всички аспекти от живота им. „Хората трябва да са реалисти по отношение на отслабването и да бъдат подготвени за предизвикателствата, като се противопоставят на изкушенията на нездравословната храна оказва психическо въздействие, отнема много воля и може да означава да оставим настрана някои приятни дейности.“.

От групата граждани, която учените са изследвали, те са установили, че тези, които губят килограми по собствено решение, 5 процента от тях имат по-добро физическо здраве, отколкото когато са започнали диетата за разлика, около половината от участниците посочват, че се чувстват депресирани, главно заради вида на диетата, която са изпълнявали.

Чрез статия, публикувана в PLoS ONE, учените припомнят, че трябва да се вземат предвид различни аспекти, за да се постигне стабилно психично здраве и да не се смята, че само със загуба на тегло може да се постигне по-добро състояние на ума. Тъй като диетите почти винаги изискват отказ от основно удоволствие за много хора, като гастрономия. "И изваждането от нашия живот на положителни усещания като тези, които се осигуряват от храната, може да отнеме тежко влияние върху емоциите на хората", отбелязва изследването.