Пречистването е почистване или пречистване на тялото ни от токсини и микроорганизми, които, ако се намират в изобилие в тялото, могат да причинят различни проблеми и заболявания. Ако прочистването се извършва по контролиран начин, посочен от лекар и с подходящи продукти, това може да бъде много полезно за нашето здраве, подобрявайки способността за усвояване на някои хранителни вещества и спомагайки за подобряване на метаболитната функция. Разбира се, трябва да внимавате с тази практика и никога да не я правите само за да отслабнете.
Индекс
Какво е прочистване?
Първото нещо, което трябва да се знае, е какво точно е прочистването, тъй като хората бъркат прочистването с използването на лаксативи за прочистване на тялото. Прочистването е фармакологично лечение, чиято цел е да премахване на паразити, които могат да живеят в червата и причиняват заболяване или симптоми. Докато лаксативите служат за прочистване на червата от всички фекални вещества. Поради това прочистването се препоръчва особено за хора, които живеят в нехигиенични райони или в лоши хигиенни условия, където има висока честота на паразити. Тоест, това е лечение за елиминиране на паразити от тялото, така че не трябва да се прави, ако не се смята, че може да сме заразени.
Инвазията от паразити причинява определени симптоми като диария, коремна болка, липса на апетит, анален сърбеж, особено през нощта ... и в тежки случаи паразити или червеи могат да перфорират стените на дебелото черво, причинявайки фекални вещества да проникнат в коремна кухина, което може да причини перитонит. Като се имат предвид тези симптоми или подозрението за заразяване от паразити, тъй като те не винаги дават едни и същи симптоми, е необходимо да се прочисти. Но никога не трябва да се самолекувате, тъй като тези симптоми могат да бъдат показатели за други проблеми, така че винаги трябва да се консултирате с лекар за поставяне на правилната диагноза и посочване на най-подходящото лечение.
В райони с паразити като нелминтос или червеи, лямблии или амеби, когато се сблъскате със симптоми като промени в чревния тракт, подуване на корема, особено гадни газове и диария, е необходимо да се направи тест за изпражнения, за да се провери кой паразит ни е нападнал и, по този начин, вземете по-подходящия пургатив. Но никога не трябва да приемате лекарства, без първо да говорите с Вашия лекар, тъй като тези лекарства са много силни и имат странични ефекти като диспепсия, тежест, неразположение, гадене.
Затова прочистване не трябва да се използва като метод за отслабване нито като диета, тъй като, въпреки че е вярно, че чрез прочистване елиминираме токсините и това кара нашия енергиен метаболизъм да се регулира, което може да насърчи загуба на тегло, ако искаме да отслабнем, това, което трябва да направим, е да консумираме по-малко калории от харчим и упражняваме редовно.
Що се отнася до периодичността, тя зависи от диетата на всеки човек и симптомите, които те проявяват. По този начин, при хора, които имат здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и храни с фибри и които не изпитват дискомфорт от какъвто и да е вид, прочистването не би било необходимо. Въпреки това, при хора, които основно ядат нездравословна храна, ултрапреработени храни или които имат симптоми на диария, коремна болка, изгонване на червеи или анален сърбеж, препоръчително е прочистването на всеки 6 месеца.
Освен това е желателно след прочистване, придобиват се основни хигиенни мерки като измиване на ръцете преди боравене с храна и след ходене до тоалетната, използване на питейна вода, измиване на храната старателно преди консумацията й, миене на ножове и инструменти, използвани при работа с храни и др. за да не бъде заразен отново.
Също така не е препоръчително прочистването всеки път без симптоми, тъй като тази практика може да понижи имунната система и да ни направи по-склонни към заразяване с определени инфекции или развитие на заболявания на храносмилателната система.
Какви лекарства да използвате?
Много хора, особено възрастни хора, тъй като прочистването от време на време беше често срещано преди години, използваха естествени продукти за прочистване всяка година или така. Както видяхме обаче, тази практика не винаги е необходима и освен това, за да се избегнат проблеми, винаги трябва първо да се консултирате с лекаря, особено при децата.
Трябва също така да се има предвид, че по време на бременност е напълно противопоказан, както и при хора, страдащи от чернодробни заболявания. Също така не трябва да се прави, ако пациентът страда от тежка диария и дехидратация или при жени през периода.
Прочистването като синоним на прочистване на организма
През последните години се появи нова тенденция, която свързва прочистването с почистването на тялото, дори ако в него няма паразити. Тоест, те го свързват с елиминирането на токсини и вредни продукти, които се натрупват в дебелото черво поради лоши хранителни навици.
В този смисъл пречистването е придружено от редовни практики като вземане на определени растения, намаляване на консумацията на вредни храни като мазнини или захари, премахване на консумацията на ултрапреработени и консервирани храни, много упражнения или прием на лечебни растения.
Тези навици, които, както казахме, станаха много модерни напоследък, особено сред известните, служат за това изчистване на дебелото черво от слой слуз създаден чрез натрупване на вредни вещества в него и може да се втвърди и да причини различни проблеми. Според неговите защитници прочистването служи за прочистване на червата и възстановяване на тялото.
съществуват три механични начина за прочистване на дебелото черво: чрез хидротерапия, прилагана ректално; системата Colema Board, която се поставя в тоалетната, за да се измие дебелото черво от там; или домашни клизми. Съществуват и природни методи като сок от тамаринд, приготвен с вода от дзен листа, диета за няколко дни на базата на плодове, зеленчуци и вода или пиене на два литра вода на ден от напитки като коприва с ленено или царевично косъмче. Други ефективни растения са мечо грозде, люспи от семена на псилиум, фина канела или блат.
Независимо дали искате да се прочистите, защото имате паразити, или ако го правите, за да елиминирате токсините и да прочистите дебелото черво, препоръчително е преди това да се консултирате с лекар посочената доза и лечения, тъй като може да причини сериозни странични ефекти като диария, коремна болка, малабсорбция на хранителни вещества и др.