да да, Испанките имат извивки. Да, да, бедрата ни са широки. Да, да, мазнините са склонни да се натрупват от кръста надолу, но височината 5 фута и теглото 200 паунда или повече няма нищо общо с извивките, благословия за нашата испанска генетика.
Често се „примиряваме“ с факта, че формата на латинското ни тяло има тенденция към закръгленост, но когато кантарът показва, че теглото ни е доста високо и че това може да повлияе на здравето ни, не можем да обърнем обратната посока.
Неотдавнашно проучване на Американската асоциация по сърце посочва епидемия от затлъстяване, от която страдат испанците (мъже и жени) и рисковете за здравето, които това предполага: диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и много други вредни, хронични и дори фатални ефекти.
Според това изследване една на всеки 10 испаноязычни жени на възраст между 25 и 34 години е висок около 5 фута и тежи около 240 килограма. О, БОЖЕ МОЙ! По-просто казано тежко затлъстяване.
Не е изненадващо, че участниците, участващи в проучването, са предимно от мексикански корени (37%), кубински (20%) и пуерторикански (16%): добре известно е, че нищо почетно първо място в света по затлъстяване в Мексико, особено за неговия заседнал живот, голямата му привързаност към газираните напитки и диетата с високо съдържание на мазнини и брашно. Същото се случва и в Карибите: какво ще кажете за някои зърна със свинско месо или някои добре запържени жълти зърна?
Да, да, нашата испанска раса е извита, но че ДНК не служи като претекст за да оправдаем лошите си хранителни навици и апатията си да правим минималното количество физическа активност, което лекарите препоръчват: 150 минути седмично. Ходенето половин час на ден и намаляването на консумацията на брашно и захар е добро начало.
Чувствахте ли се малко виновна по време на четене? Ето някои факти, които да ви убедят, че затлъстяването не е задължително въпрос на генетика и може да е въпрос на живот и смърт: