Стреми се да отразява естествените реакции на вашето тяло чрез храната
Проектиран от американския лекар Питър Д’Адамо, кръвната диета има за цел да промени вашите хранителни навици, за да отразява естествените реакции на тялото ви към храна и стрес, както и вашата податливост към заболявания.
„Баща ми идентифицира идеята, че никой човек не е еднакъв и че разликите между кръвните групи играят роля при разработването на хранителни програми за всеки човек“, Той каза Д’Адамо В интервю.
Как работи?
Ако имате тези симптоми, може би трябва да сте на диета, основана на вашата кръвна група.
Не получавате добър резултат от това, което ядете, имате малко енергия, като цяло се чувствате зле, подути, нямате добро храносмилане и въпреки постоянните упражнения все още не отслабвате.
Кръвна група А
Хората с тази кръвна група са насочени да ядат веганска диета, базирана на органични продукти, включително зеленчуци, боровинки, чесън и джинджифил. По-малко червено месо и повече пиле и риба.
Кръвна група В
Те са склонни да подобряват диетата без пиле, за да намалят инфекциите, тъй като храносмилателната им система е по-деликатна. Те включват мазна риба със студена вода, билкови чайове, млечни продукти и зеле.
Кръвна група O
Диетата им е богата на протеини, но умерена, те включват храни като броколи, спанак, ананас и агнешко. Те ядат по-ниска пшенична диета, за да се чувстват по-енергични.
AB кръвна група
Чувствителен стомах: храни с ниска киселинност, избягвайте кофеин, цитрусови плодове и алкохол. Яжте зеленчуци, соев протеин и бира умерено.
Винаги търсим най-добрата диета, за да завършим ежедневната си рутина, това може да е добър вариант, тъй като чрез кръвната Ви група можете да разберете, че е така и че не отговаря на тялото Ви. Не забравяйте да потърсите медицинско ръководство.