След като отпуските приключат, за повечето от нас лятото също е на път да приключи, летният период, в който със сигурност ще се възползваме максимално, като се възползваме максимално от слънцето, топлината, разходките на открито и великолепие на природата.

Време е да си поставим нови цели, да си поставим нови цели и задачи не само с намерението да ги сбъднем, но по начин, който може да внесе качество в живота ни.

Всъщност през по-голямата част от месец септември все още сме през лятото, "макар че вече го виждаме с други очи".

cooperativa

Това е месецът на прибирането на реколтата и на някои реколти, месецът на връщане в „училище“ и на поеме ритъма на графиците и обичайната рутина, която ще ни съпътства оттук насетне. Може да се каже, че е един вид период на пренастройка и препозициониране, тоест да се съсредоточи, за да започне отначало.

Китайските текстове отреждат петия сезон на интервала между края на лятото и началото на есента.

Кратък, но интензивен сезон, в който е настъпил преходът между растеж и прибиране на реколтата и който бихме могли да наречем „късен летен сезон“, в който Земята вече е дала своите плодове, които са достигнали зрялост; Следователно всички неща, които имат производствени, поддържащи и приемни функции, ще бъдат тези, които произвеждат енергия чрез храната, за да я транспортират до целия ни организъм.

Това е времето на размисъл, плавна мисъл и разум. Трябва да знаем, че грижата за физическото благополучие е важна и от съществено значение за нашето здраве, но не трябва да забравяме, че прекомерната интелектуална работа, непрекъснатото и прекомерно размишление и обръщането на една и съща тема, за да стигнем до никъде, не правят нищо друго, освен да предотвратим развитието на ментална енергия, която в крайна сметка ще бъде неспособна да разпознава, преценява и решава по всяко време и във всяка ситуация.

За това трябва да приложим на практика получената ни информация за храненето, ще запомним с лек удар с четка нейното съдържание:

Препоръчителни храни за есента:

  • Топло-гореща диета. Избягвайте сухи храни.
  • Хидратирайте с горещи зеленчукови бульони.
  • Храни, които овлажняват и усвояват енергията.
  • Гъби: увеличаване на енергията (прясно шитаке).
  • Храни с бял цвят и които са леко пикантни като: ряпа, репички, дайкон.
  • Круши (Те имат тропизъм за белия дроб).
  • Повече варени, отколкото сурови храни.
  • Ферментира: чукрут.

Но в това момент на преход в природата и корекции в живота ни, и за да отбележите разликата между горещите летни дни, препоръчително е да направите a детоксикация на основата на грозде в продължение на три дни, за подпомагане на елиминирането на токсините; „Летни токсини“. И така можем да увеличим защитната си енергия чрез почистване на дебелото черво.

Гроздето е една от основните детоксикиращи храни. Този вид лек ще укрепи тялото ни преди да настъпи студеното време и ние ще се подготвим за „настинките“ през зимата.

Важно е да се извърши това излекуване, когато плодовете са в максимална зрялост, т.е. от края на лятото до средата на есента.

Основни добродетели на гроздето:

  • За лечение на запек (въпреки че понякога се появява запек през първите дни на диетата, поради богатството на танини в този плод) и хемороиди.
  • Помага за контрол на хипертонията и нивото на холестерола в кръвта
  • Лечение на ревматизъм, подагра и артрит
  • Стимулира черния дроб и панкреаса
  • Подобрява състоянието на кожата
  • Подобрява настроението и поддържа добро здраве на нервите
  • Хидратация на тялото
  • Елиминиране на токсините, прочистване на червата от токсини и др.

Тази диета се препоръчва на всеки, който не е болен. Хората с някакво заболяване трябва първо да се консултират с лекаря си.

Тази диета не е подходяща за: диабет.

Хората с киселини или гастрит трябва да белят гроздето и да не ядат семената, тъй като това са тези, които стимулират производството на стомашен сок най-много.

Това е диета, при която се правят пет хранения: закуска, в средата на сутринта, обяд, закуска и вечеря.

Неговата биохимия е алкална, помага да се възстанови рН на кръвта. В допълнение към регулирането на рН, той детоксикира и деконгестира черния дроб (улеснява секрецията на жлъчка) и деконгестира далака, като помага за регенериране на плазмата.

Гроздето трябва да се редува, както бялото, така и черното, ние ще изберем узрелите, защото те ще ни осигурят повече витамини и микроелементи.

Продължителността е три дни и един ден на заминаване или преадаптация. По-добре го започнете към уикенда, за да можете да се справите с него с постоянство и спокойствие.

Ден 1

Закуска: Започнете с яденето на гроздето от сутринта, на закуска, то може да бъде придружено от отцеждаща инфузия като: глухарче, фумория, репей, сарсапарила ...

Полунощ: Грозде с една от отцеждащите инфузии след поглъщане.

Обяд: Поглъщане на грозде изключително с отцеждаща инфузия след хранене.

Закуска: Поглъщане на грозде изключително с отцеждаща инфузия след закуската.

Вечеря: Препоръчаното грозде и вземете пречистващата инфузия.

ЗАБЕЛЕЖКА:

В идеалния случай трябва да изпиете две чаши вода на гладно. Чаша вода половин час преди хранене (можете да комбинирате обръсната морска вода с прясна вода) и пречистващата инфузия (1 чаша).

Важно е да имате ранна вечеря и много важно е да дъвчете и слюноотделяте добре преди да погълнете, като ядете бавно и спокойно.

Ден 2 и Ден 3

Дни на лечение с изключителен прием на грозде Същото като ден 1. Пийте между литър и литър и половина (може да се смесва с морска вода), на ден. Избягвайте да пиете по време на хранене.

От 4-ия ден нататък храната ще се включва постепенно, като се започне със зеленчуци (домати, лук, маруля), след това зеленчуци (на пара, варени, печени) и след това риба и ако сметнем за необходимо месото, започваме с бяло месо (пуйка, пиле) и след седмица червеното.