черен

В тази статия ще говорим за затлъстяването на черния дроб и неговото лечение, както диетично, така и фармакологично. Следвайте тези съвети за понижаване на трансаминазите

Какво представлява мастният черен дроб

The мастен черен дроб или чернодробна стеатоза, характеризира се с натрупване на мастни киселини и триглицериди в чернодробните клетки. Променените стойности на трансаминазите се появяват при кръвни тестове. Пациентите често са свързани с наднормено тегло.

Когато стойностите на трансаминазите се повишат, това показва, че черният Ви дроб не изпълнява правилно функцията си на кръвен филтър, така че трябва да следвате хипотоксична диета, за да му помогнете да възвърне жизнеността си.

Нормалните стойности за трансаминазите са:

GOT - ALT: Нормална стойност между 0 и 37 U/L
GPT - AST: Нормална стойност между 0 и 41 U/L
GGT: Нормална стойност между 11 и 50 U/L

Съвети за намаляване на затлъстяването на черния дроб

Опитайте се да достигнете и поддържате идеалното си тегло с леко хипокалорична диета.

Избягвайте прекалено рестриктивните диети, не трябва да консумирате по-малко от 1200 Kcal на ден. Много нискокалоричните диети благоприятстват образуването на кетонни тела и увеличават сърдечно-съдовия риск.

Проследете нивото на кръвната си глюкоза. Диабетът и затлъстяването на черния дроб са често срещани едновременно, което значително влошава еволюцията на пациента.

Правете физически упражнения всеки ден, поне 20-30 минути умерено интензивни сърдечно-съдови упражнения.

Активирайте се, качете се нагоре, изпълнявайте поръчки пеша, играйте с децата си или купонясвайте с приятели ..., за да активирате калоричните разходи, циркулацията и клетъчната оксигенация. Освен това се отделят ендорфини, които подобряват мотивацията и настроението ви.

Диетични съвети за затлъстяване на черния дроб

Удобно е да се извърши a чернодробен клирънс . Можете да направите пречистващ лек с лечебни растения, като глухарче, артишок, получер или бял трън. Препоръчваме Epatofluid от нашата собствена марка. Разтворете две капачки в бутилка от литър и половина и я изпийте сутрин. Идеалното е 20 дни.

Следвайте последователната диета

-Чист протеин (бяла или синя риба, говеждо, пилешко, пуешко, яйца -бели по-добре-, бобови растения, млечни продукти-йогурт и постно сирене по-добре-) благоприятстват секрецията на глюкагон, който е хормонът, който е противоположен на инсулина. Това улеснява поддържането на нивото на кръвната глюкоза и избягването на скокове на инсулин.

-Мононенаситени мазнини (екстра върджин зехтин, ядки, авокадо или маслини) и полиненаситени (синя риба, водорасли, лен, чиа), които подобряват вкусовите качества (вкус) и ситостта, постигната с храната. Ако ядете умерено количество благоприятни мазнини при всяко хранене, тялото ви намалява нуждата от съхранение на излишните калории в мастната тъкан като механизъм за оцеляване.

Други съвети за затлъстяване на черния дроб

Избягвайте много мазни или преработени храни.

Избягвайте скритите захари и излишната сол.

Увеличете консумацията на зеленчуци, зеленчуци и сезонни плодове. Поради съдържанието на антиоксиданти, те неутрализират свободните радикали и възстановяват възпалението на черния дроб.

Зелените листни зеленчуци и малките и горчиви листни салати (кресон, агнешка салата, ендивия, ендивия ...) са много прочистващи за черния дроб и жлъчния мехур.

Вземете добавка с омега-3 мастни киселини от фармацевтичен клас. Има противовъзпалителни свойства и подобрява липидния профил (намалява лошия холестерол -LDL- и триглицеридите и повишава добрия холестерол -HDL-).

Консумирайте поне 25 g фибри на ден, за да регулирате усвояването на холестерола и кръвната глюкоза. Поради засищащия си ефект помага и за постигане на здравословно тегло.

Намалете приема на наситени мазнини (от животински произход: пълномаслени млечни продукти, масло, сирена, колбаси, студени разфасовки, мазни разфасовки от червено месо ...) и трансмазнини (маргарини, сладкиши, търговски сосове, предварително приготвени ястия . .).

Избягвайте да пиете алкохол.

Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт относно всички лекарства или добавки, които приемате. Избягвайте билковите добавки и особено тези, закупени онлайн. Не е задължително да са лоши, но не преминават всички здравни досиета, които тези от аптечните продажби преминават.

Ако имате някакви въпроси относно лечението на мастен черен дроб, оставете ни коментар и ние ще ви посъветваме.

Можете също да го направите чрез нашия RRSS Facebook, Twitter или Instagram .

Farmacia Viéitez, вашата доверена аптека!