Нека си спомним какво са ни донесли сънародниците ни от „обещаната земя“: картофи, тоест пържени картофи, царевица, тоест пуканки и да, също така какао, това е шоколад. Чисти калории и пристрастяване. Но днес е Световен ден на шоколада, следователно трябва да си доставя удоволствието. И ние ще се погрижим разрежете наполовина нещастниците калории!

наполовина

И така, нека започнем с някои факти:

Зависимостта продължава вече IV век

Днес, 7 юли, празнуваме 468 години тъй като шоколад под формата на какао пристигна в Испания, но пристрастяване започна Преди IV век.

Когато добавиха захарта, тя ни омагьоса

Кога Христофор Колумб донесе го на испански съд за първи път не бяха особено ентусиазирани - напитката изглеждаше много горчив. Само за да добавете захарта направени популярен в цяла Европа.Захар и маркетинг (шоколад = афродизиак) може да направи чудеса!

Една таблетка съдържа 550 калории

A малка таблетка, което тежи 100 грама, има около 550 калории, от които почти 60% от калориите идват от захар Y. 30% от мазнините. С малки вариации това важи както за тъмния, така и за млечния шоколад. Фу, и да мислим, че таблетката изчезва в пикня!

За да ви е по-лесно да си представите колко са 550 калории: са повече от ¼ от енергията отколкото обикновена жена нужда за един ден.

По-голямата част на жени, които не са прекалено активни, ежедневно консумирайте 2000 калории (например Мария, която е на около 30 години, е висока 162 сантиметра и тежи 55 килограма).

Има много изследвания, които потвърждават, че тъмният шоколад защитава сърцето и кръвоносните съдове

The черен шоколад с повече от 70% какао това е по-здравословен вариант от млечния шоколад. Благодарение и на много какао съдържа фибри Y. много минерали (желязо, магнезий, калий, мед.) и фитонутриенти, които действат така, сякаш са антиоксиданти (полифеноли, катехини и други).

¿Какво означава това? Който защитава сърдечно-съдовата система, изчиства мислите и Подобрява настроението. Поради тази последна характеристика е така пристрастяване Y. трудно е да се устои.

Накратко, тъмният шоколад е страхотен, но все пак съдържа много калории!

И съжалявам- Вие ли сте от малкото късметлии, които успяват да отворят шоколада, да изядат две унции, да го върнат в чекмеджето и наистина да забравят за него?

Капачки с плоски коремчета - за всички, които не могат или не искат да устоят на шоколада

Знаете ли, че а нискокалорична диета е важно за отслабването, но за съжаление го намирате почти невъзможно да се яде по този начин? Освен това не винаги имаме време за физическа дейност. Не се безпокой, Капачки за плоски коремчета са точно това, което търсите: ускори храносмилането, премахване на мазнините и помощ намаляване на телесното тегло!