Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване

стреса

Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини

Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове

Farmacia Profesional е двумесечно списание, издавано от 1986 г., пионер в областта на фармацевтичната техническа преса и насочено към фармацевта като предприемач, мениджър и експерт по лекарства. Целта му е да актуализира знанията на фармацевта като здравен специалист и да разгледа актуални проблеми на пазара на лекарства, дермофармация, фармацевтични грижи и фитофармация, наред с други. Професионалната фармация предоставя инструменти и решения за лесно приложение във всички области, които са от интерес за фармацевтите.

Следвай ни в:

По време на еволюцията човешкият организъм е разработил редица механизми за справяне със ситуации, в които, символично или реално, той възприема, че неговата цялост е в опасност или че балансът му е нарушен. Този процес е известен като стрес. Фитотерапевтичното лечение на стреса може да бъде много полезно, когато става дума за скорошно състояние на стрес, с умерени симптоми, което не е било лекувано или е било лекувано неправилно.

Стресът се генерира в ситуации (природни катастрофи, раздяла или развод, загуба на близък човек, финансови проблеми, преместване), при които изискванията на околната среда надвишават ресурсите на индивида за справяне с тях, което предизвиква набор от реакции във физиологичното, психологическото и поведенческото поле чиято цел е да увеличи състоянието на активиране на индивида, за да отговори на тези изисквания.

Една и съща ситуация може да бъде много по-стресираща за един човек, отколкото за друг, тъй като изискванията на ситуацията ще зависят от субективната оценка, която всеки от тях прави за това как споменатото обстоятелство ще засегне интересите му. По същия начин, в допълнение към личната природа, според която всеки индивид ще може да побере по-голямо или по-малко количество стрес, преди той да причини сериозни проблеми, времето на излагане на стресовия стимул също ще обуслови тяхната уязвимост към него.

Нормален и патологичен стрес

Стресът е реакционен механизъм, стар колкото човешкото същество, който споделяме с животни и дори растения и който ни позволява да реагираме бързо и безопасно на контексти, в които трябва да дадем отговор, за който не сме подготвени. След като успеем да се справим със ситуацията, механизмът, който стартира процеса на активиране на ресурсите, спира, но след това е необходимо да си починем достатъчно дълго, за да заменим изразходваната енергия. Следователно справянето с нормалния стрес на всеки ден не е проблем, стига да си почивате достатъчно.

Сред лечебните растения, най-често използвани в случай на стрес, са адаптогенните растения като жен-шен и елеутерококи.

Когато стресът стане хроничен, има и отрицателна промяна в личността на индивида, както със себе си, така и в отношенията му с другите, което често води до кризи в отношенията и други комуникационни проблеми. В допълнение, много пъти човекът възприема уклончиво отношение към стресовата ситуация, която поражда появата на поведения, които макар и временно да разрешават или премахват безпокойството, в дългосрочен план влошават проблема, защото добавят нов източник на стрес към индивида . Този тип поведение води до пристрастяване, като консумация на тютюн или алкохол, пристрастяване към работа или ирационални спортове.

Много често стресът включва някаква степен на тревожност в своите симптоми. Но въпреки че и двата термина често се използват синонимно, те не са едно и също нещо. Тревожността, въпреки че в този случай възниква като следствие от стрес, е форма на емоционално изразяване, при която човекът е засегнат от преувеличено чувство на безпокойство, с голяма загриженост или страх, без много пъти да може да идентифицира правилно фактори, които са го причинили. Стресът обаче се причинява от различни видове ситуации, свързани с индивида (заплаха, опасност, загуба) и, освен това, той е свързан повече с умора и изтощение, отколкото с безпокойство.

Няма стандартно лечение за стрес, но това, което обикновено се лекува, са симптомите, предизвикани от него. Поради това е препоръчително да разпознаете признаците им по-рано, за да могат да бъдат лекувани, преди да доведат до по-сериозни нарушения. Във всеки случай на стрес обаче е от съществено значение да се опитате да разберете кои са причините, които са го породили, тъй като въз основа на тях ще бъде по-лесно да се разграничи дали става въпрос за остро или хронично разстройство. В случаите на хроничен стрес, т.е. с продължителност повече от 3 месеца, най-добре е да насочите лицето към медицинска консултация. От друга страна, ако е остро състояние, аптеката може да действа например, като посочи най-подходящото фитотерапевтично лечение.

От друга страна, не трябва да се забравя, че лечението на стреса винаги трябва да бъде придружено от поредица от мерки, насочени към подобряване на начина на живот на индивида. В този смисъл си струва да се подчертае значението на практикуването на някаква физическа активност по един непрекъснат и умерен начин. Въпреки че упражненията сами по себе си са физически стрес, те също се оказват ефективно средство за предотвратяване. Това е така, защото редовната физическа практика улеснява както оксигенацията, така и релаксацията, като по този начин увеличава устойчивостта на стрес.

Друга основна мярка, която помага за подобряване на стресовата ситуация, е да се храните правилно със здравословна и балансирана диета и да избягвате стимуланти като кафе, чай, напитки от кола или тютюн.

По същия начин е от съществено значение да си почивате добре и достатъчно, както и да включите упражнения или техники за релаксация в ежедневието. Например йога, медитация или тай чи помагат за отпускане както на тялото, така и на ума. Също така нещо толкова просто, колкото да отделите 10 минути, за да се изолирате и да слушате малко тиха музика, работи много добре.

Фитотерапия при лечение на стрес

Фитотерапевтичното лечение при стрес може да бъде много полезно, когато става въпрос за скорошна стресова ситуация с умерени симптоми, която не е лекувана или е лекувана неправилно.

Сред лечебните растения, най-често използвани в случай на стрес, са адаптогенните растения като жен-шен и елеутерококи. Тези видове растения имат способността да стимулират устойчивостта на организма към това състояние. Заедно с тях обикновено се прилагат и други лекарства, като тези със седативен ефект, които помагат да се контролира нервността, безпокойството или безсънието, някои от най-честите прояви на стрес.

Тези видове растения се използват в случаи на тревожност, физическа и/или умствена умора, намалена работоспособност и концентрация и намалена имунна система.

Женшен (Panax ginseng)

Някои от компонентите на корена на женшен оказват стимулиращ ефект върху централната нервна система и синаптичното предаване, което води до увеличаване на устойчивостта към умора и стрес, с подобрени психомоторни показатели. От друга страна, има изследвания, които показват, че това сребро има хипогликемичен ефект (увеличава секрецията на инсулин и регулира образуването на чернодробен гликоген), понижаващ липидите (стимулира липопротеин липаза, ензим, който намалява нивата на хиломикроните в кръвта и следователно на холестерол и триглицериди) и фитоестрогенни.

В момента Комисия E посочва използването му като тоник и укрепващо средство при лечение на физическо или психическо изтощение, намалена работоспособност и за всеки проблем с функционална или органична астения. Въпреки че се използва и при лечение на тревожност, невралгия, безсъние, депресия и диабет.

Той може да взаимодейства с други лекарства (антихипертензивни средства, анксиолитици, инхибитори на моноаминооксидазата, перорални антикоагуланти, естрогени, кортикостероиди, антидиабетни средства, ксантини и дигиталис), въпреки че тъй като коренът от женшен е едно от най-фалшифицираните лекарства, е трудно да се изяснят правилно тези взаимодействия. Във всеки случай използването му не трябва да се препоръчва в случай на сърдечни аритмии или артериална хипертония, както и при бременност и кърмене. При нарушения на съня не трябва да се прилага след обяд.

Не се препоръчва употребата на женшен за продължителен период от повече от 3 месеца или в дози над 2 g/ден.

Елеутерокок (Eleutherococcus senticosus)

Използват се корените и коренището на това растение, което има фармакологични свойства, индикации и противопоказания, много подобни на женшен, въпреки че елеутерококът е по-малко известен, просто защото е по-малко популяризиран. Особеност на това лекарство е, че се използва широко в спортната медицина, тъй като постига, че физическите ползи и устойчивостта на умора се увеличават значително.

Растения със седативен ефект

Валериана (Valeriana officinalis)

Активната част на това растение се състои от подземните части. От идентифицираните активни принципи основните са иридоидите, известни като валепотриати и изовалепотриати, но тъй като те са много нестабилни термолабилни съединения, те обикновено не се намират в крайния продукт.

Това успокоително, спазмолитично, стимулиращо съня и мускулно релаксиращо растение е показано при лечение на безсъние, стрес, нервност и тревожност.

Макар и редки, са демонстрирани някои нежелани реакции, свързани с употребата на това растение за кратки периоди (дни). Те включват продължителна седация или сънливост, объркване, главоболие, депресия, диспепсия, синусова тахикардия и сърбеж. Парадоксални реакции, включително стимулиране на централната нервна система и възбуда, също са описани, особено при деца и възрастни хора. Прилагането на валериана за продължителни периоди може да доведе до физиологична зависимост, свързана със синдрома на депривация, ако лечението бъде спряно внезапно.

По същия начин, той трябва да се използва с повишено внимание при пациенти с чернодробна недостатъчност, тъй като може да представи някои хепатотоксични активни начала. От друга страна, въпреки че е широко използван вид, няма проучвания за безопасност при бременни жени или кърмачета, така че използването му не се препоръчва.

Пасифлора (Passiflora incarnata)

Лекарството се състои от въздушния връх, съставен от стъблата, листата и понякога цветовете.

Пасифлората има същите терапевтични показания като валериана, одобрена от Комисията Е.

Употребата му е противопоказана в случай на бременност поради наличието на алкалоиди, които могат да причинят неблагоприятни ефекти върху плода и по време на кърмене.

При препоръчителни терапевтични дози пасифлората е много безопасен вид. Въпреки това, при високи дози, при хронично лечение или при особено чувствителни индивиди са описани случаи на гадене, повръщане и седация.

В случаите на хроничен стрес, т.е. с продължителност повече от 3 месеца, най-добре е да насочите лицето към медицинска консултация. От друга страна, ако е остро състояние, аптеката може да действа например, като посочи най-подходящото фитотерапевтично лечение

Глог (Crataegus monogyna)

Използват се цветни плотове и се откроява със своите кардиотонични, антиангинални и антиаритмични свойства. Но има и хипнотично действие поради факта, че предизвиква депресия на централната нервна система, намалявайки периода на индукция към сън.

Според Комисията Е, употребата на това растение е показана при лечение на сърдечна недостатъчност и брадикардия. Той обаче е много полезен и при безсъние, стрес и нервност, свързани с тахикардия и сърцебиене, поради ефекта му като нервно и сърдечно успокоително.

В препоръчителните терапевтични дози това е доста безопасно лекарство. Употребата му обаче е противопоказана по време на бременност и кърмене. По същия начин може да бъде опасно при пациенти, лекувани с дигоксин, така че не е препоръчително да се прилага заедно с кардиотоници. От друга страна, в случай на сърдечни заболявания, трябва да се използват само препарати със стандартизирано съдържание.В допълнение, в този случай е необходимо лекарско предписание.