Ситуационни предимства.. Този домашен дресинг е отличен за "диетата", супер лесен за правене и много по-евтин от закупуването на супермаркет
Рецепта (8 порции, 2 супени лъжици всяка)
Съставки
- Кисело мляко без мазнини без захар 250 g
- Майонеза ¼ чаша
- 3 супени лъжици пресен лимонов сок
- 2 скилидки ситно нарязан чесън
- Аншоа 2 броя
- Английски сос 1 чаена лъжичка
- 1 чаена лъжичка дижонска горчица
Режим на подготовка
- Поставете всички съставки в блендер или блендер и разбъркайте, докато се интегрират напълно.
Хранителна информация
- Енергия (на порция) 73 kcal
- Липиди (мазнини) 6 g
- Наситени мазнини 1 g
- Холестерол 1mg
- Натрий 153 mg
- Въглехидрати 3 g
- Диетични фибри 0 g
- Захари 2 g
- Протеин 2 g
Аромати, текстури и усещания ... Добавете вкус към салатите си с този вкусен дресинг без вина!
Енергиен прием по отношение на мастната маса ... това е рецепта, чието основно съдържание са мазнините. Не забравяйте, че в строгия смисъл дресингът е добавена смес, която се използва за ароматизиране на някаква храна, така че като се вземе това предвид и се преразгледа размерът на порциите на нашата рецепта, това е храна, която не трябва да се консумира в големи количества, но може използва се за консумация на зеленчуци и храни, богати на фибри и мастноразтворими витамини.
Препоръки ... Не превишавайте посочената порция и със сигурност ще постигнете целите си по-рано, отколкото си представяте
Библиографски справки
- http://www.beachbody.com/beachbodyblog/nutrition/creamy-lemon-caesar-dressing
Тип на публикацията: Преглед на рецепта
Професионална справка за NutricionSAS