Рецепти, новини и теми, свързани с храната

лесни

Лятото е точно зад ъгъла и изглежда бързаме да отслабнем, затова ги предлагаме лесни и перфектни рецепти за диетата.

Тези ястия, освен че са богати, са идеални да се грижите за себе си през цялата година и да имате балансирана и здравословна диета, без да жертвате вкуса си.

Прости и домашни рецепти, за да се насладите на яденето, както и да се грижите за себе си.

Напомням ви, че за да видите пълните рецепти, трябва да кликнете върху името на всяка от тях.

Оставям ви видеоклипа на друга рецепта, която може да ви заинтересува.

Видео рецепта за салата от ананас и пиле:

Лесни и перфектни рецепти за диетата

Печено пиле в торба рецепта за диета

Печеното пиле в сока му не е добавило мазнини, нещо повече, премахнал съм всичко видимо преди и не трябва да слагате твърде много подправки, защото вкусовете се подобряват, като се пекат в торбичка, която не пропуска сокове или аромати. Отстранете кожата и перфектно.

Карфиолова супа за диета

Това е много лесна, здравословна и нискокалорична супа, което я прави идеална за диети за отслабване. В случай, че не сте на диета, можете да сложите няколко шепи тънки юфка. Сложих моите, защото се справят много добре.

Омлет от спанак и гъби

Този омлет от спанак и гъби може да се счита за суперхрана, тъй като сме го направили и с органични, екологични или биологични продукти, които всички тези прилагателни могат да носят. Шийтаке, лук и чесън са мощни противоракови агенти. Отлични и добри съюзници за нашето здраве.

Детокс супа и пюрета за елиминиране на токсините

След дни на празненство или обилни ястия, тялото ни трябва да се очисти. Вкусен вариант е тази детокс супа и пюре за елиминиране на токсините. След излишъци е идеално да се погрижите малко за себе си и да предложите на тялото ни възможност да се прочисти и да се върне към нашите хранителни режими.

Калмари с чесън и лимон

Това е много проста и здравословна рецепта, с почти никакви мазнини. калмари с чесън и лимон Те са идеалната храна за всеки ден и особено за тези, които са на диета, добре, и за тези, които не го правят, защото са вкусни.

Артишок с скариди

Богато и здравословно ястие, артишок с скариди, които са много лесни за приготвяне, домашно приготвена зеленчукова рецепта, с почти никаква мазнина и най-пресните.

Тази рецепта е перфектна, ако се грижите за себе си или сте на диета, тъй като освен, че не разполагате само с мазнини, артишокът е пълен с фибри и е диуретик, но преди всичко е вкусен.

Диви аспержи с шунка

Тези диви аспержи с шунка са фантастична идея за закуска или като предястие, те се приготвят за няколко минути и по много прост начин.

Много здравословна закуска, която едва има мазнини, те също са чудесен източник на фибри, идеални за диети или просто защото са вкусни.

Както винаги се надявам да са ви харесали лесни и перфектни рецепти за диетата.

Вече знаете, че ако искате да видите всичките ми новини и актуализации, трябва да ме следвате чрез мен Facebook готвач и майка, Също така ви насърчавам да участвате в моята група Готвене с Роза, готвач и майка и задавайте вашите въпроси или споделяйте свои собствени рецепти и съвети за готвене.

Можете също така да ме видите в моя КАНАЛ YOUTUBE, и ако харесвате АБОНИРАЙТЕ СЕ.

Compartir

Друго видео от моя канал Rosa Cocinera y Madre:

Оставям ви и други рецепти, които могат да ви заинтересуват:

Леки и здравословни вечери

Лесни и леки рецепти, с много малко калории

Лесни рецепти с артишок

Лесни и здравословни рецепти, които ви помагат да отслабнете

Един коментар за "Лесни и перфектни рецепти за диетата"

Колко вкусно, не знам кой да пробвам първо, хахаха, пилето изглежда божествено, но обожавам кремовете. А тези артишоци с скариди казват коме.
Голяма целувка.