бързо лесно

Освен че е източник на витамин С, лимонът е и отлично почистващо средство за отслабване, поради което представяме лимонената диета, отлична стратегия за изгаряне на калории.

Може да ви заинтересува.

Той отиде до тоалетната, за да се дефектира, но изпи едно питие и публикува снимката

Необходимо е обаче да се вземе предвид, че лимоновата диета може да бъде агресивна за организма, поради което не се препоръчва да се прави повече от седем дни, тъй като въпреки че можете да отслабнете до един размер за една седмица също така имате повече шансове да се върнете към вашата рутина.

Освен това, тъй като това е бърза диета за отслабване, тя може да генерира декомпенсация в тялото ви, която генерира симптоми като умора, припадък, хипотония, хипогликемия, умора, наред с други симптоми.

От какво се състои?

1. Лимоновата диета се състои от заместване на напитки като кафе, сода или чай с лимонада (без захар или подсладители и с вода със стайна температура).

две. Лимонадата трябва да се консумира преди всяко хранене, а по време на диетата трябва да се избягва мазнина и можете да включите зеленчуци и постно месо от третия ден.

3. Въпреки че лимонената диета може да допринесе за значителна загуба на тегло, важно е да се спомене, че трябва да имате баланс в храната и в избора на продукти, които консумирате ежедневно.

За да отслабнете, препоръчително е да се храните здравословно и преди да започнете какъвто и да е вид диета, посетете лекар, за да прецените състоянието си и диетата, която планирате да спазвате. Освен това физическата активност е от съществено значение за постигане на целта.