Лимонови пилешки гърди, придружени от картофи, приготвени със сос
Точки на порция: 6
Точки за рецепта: 6
Порции на рецепта: 1
Съставки (за 1 човек)
- 1 пилешки гърди (приблизително 160 gr)
- 1 лимон
- 1 скилидка чесън
- 1 чаена лъжичка масло
- 200 гр. Картофи (2 средни картофа)
- 1 блок концентриран пилешки бульон (avecrem или подобен)
- Магданоз
Подготовка
Поставете маслото, гърдите, смления чесън и лимона в центъра в тенджерата под налягане. Залейте със сок от друг лимон и подправете с таблетката avecrem. Покрийте тенджерата и варете 5-7 минути.
Обелете, измийте и нарежете картофите. Гответе ги в подсолена вода.
Поставете пилето с гарнитурата, изсипете малко от соса върху картофите. Поръсете с наситнен магданоз и сервирайте.
Хранителна оценка на порция за съотношението на храните и посочените количества