Честита Нова Година на всички!.
След тези коледни празници, в които главните герои бяха излишната храна, е време да сложите батериите и да свалите тези допълнителни килиоли 🙂
Давам ви диета, която ще ви помогне да прочистите тялото от излишъци. Ако го направите добре, можете да отслабнете от половин до килограм по здравословен и прост начин.
В идеалния случай го правете веднъж седмично, например в понеделник, след уикенда.
Може да се направи с ананас (в неговия сок), круша или диня. Винаги яжте първо плодовете!
И разбира се, комбинирайте го с ежедневната си йога рутина ... Не забравяйте, че йога трябва да бъде внесена в нашето ежедневие ... да се грижим за тялото си ...
Пост: 2 филийки ананас + 1 чаша вода
Закуска: Кафе (на вкус) + препечен хляб с пуйка
Половин сутрин: 2 филийки ананас
Храна: 4 филийки ананас + гърди на скара
Закуска: 2 филийки ананас + обезмаслено кисело мляко
Вечеря: 4 филийки ананас + френски омлет или твърдо сварено яйце (2 белтъка и 1 жълтък)
- Кетогенна диета за астронавти, които да учат под морето - MedsBla
- Изследването на диетата в Атлантическия океан намали теглото на участниците в A Estrada с почти един килограм с 6
- Диетата на основата на червено месо води до повишен риск от инфаркт, установява проучване
- ЛИПОЛИТИЧНА диета ⇒ до⇒ ИЗГОРЯНЕ ✚ МАСТНИЦИ
- Здравословна диета Какви храни трябва да избягвате, ако практикувате йога