Обичаме динята и ще ви дадем оригинални и вкусни идеи, за да й се насладите отвъд типичния десерт. 3 август е официалният ден на този вкусен плод.

Именно плодовете отварят доброто време и то е, че при горещо време няма нищо по-приятно и освежаващо от наслаждаването на вкусна диня. Въпреки че го обичаме такъв, какъвто е, хапки за десерт или по всяко време на деня, вземете под внимание тези забавни и оригинални начини да му се насладите във вашите сезонни менюта. Особено за уикенда, защото денят 3 август се празнува на Ден на динята.

динята

Диня страст

Освен че е вкусен плод, той е има и много здравословни свойства, които ще ви накарат да се влюбите още повече нея.

Динята се състои от 90-95% вода, нищо повече и нищо по-малко, така че Това е начин, алтернативен на водата, за хидратиране на тялото. Освен това е засищащо така че с много малко калории (около 32kcal на 100g) ще се почувствате сити и хидратирани с един жест и без подуване или страх за вашата фигура.

Това е чудесен източник на фибри, които подобряват чревния транзит, помагайки на тялото да елиминира токсините и отпадъчните вещества. Перфектна храна за диети за отслабване и за контрол на теглото. Той също така помага за подобряване на кръвообращението благодарение на аминокиселината L-цитрулин, която действа като вазодилататор.

Съдържа антиоксиданти като витамини А и С и бета-каротини, които се борят с щетите, причинени от свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене и Те също така предпазват кожата от слънцето и ще се погрижат за удължаване на тен.

За всички тези здравословни ползи и защото го обичаме, ще ви дадем най-добрите рецепти, за да се насладите на диня както никога досега не сте правили.

Диня и ягодово гаспачо

Тази версия на традиционното гаспачо е много лека, освежаваща, много лесна за направа и е вкусна. Запишете рецептата.

  • 1 диня (около 500 г)
  • 150г ягоди
  • 500g лозов домат
  • 1 скилидка чесън (без зародиш)
  • 1/2 глава лук
  • 1/2 краставица или зелен пипер
  • 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
  • 2-3 супени лъжици оцет
  • Сол

Разработка: Започнете, като намачкате лука, чесъна, краставицата (или зеления пипер), ягодите и доматите във вашия блендер или кухненски робот. Тогава добавете динята, нарязана на парчета, маслото, оцета и солта и разбийте отново, докато получите хомогенна смес без бучки, коригирайте солената точка, прецедете я, ако е необходимо, и занесете гаспачото в хладилника, за да се охлади и да се насладите!

Сокове от диня с джинджифил и мента

Богат сок е апетитен по всяко време. АКО искате да имате здравословна напитка с много малко калории в хладилника си не спирайте да опитвате този здравословен сок.

  • 1 диня
  • 2 супени лъжици настърган пресен джинджифил
  • 1 стрък мента
  • Лед

Разработка: Нарежете динята и отстранете семената. Смесете в кухненския робот или блендера заедно с пресния джинджифил. Сервирайте го в чаша с кубчета лед или накълцана миризма и малко ментови листа. Много здравословна и перфектна напитка за бикини операцията.

Диня сладолед

Тези полюси Те се правят много лесно и цялото семейство ще им се наслади, тъй като са много здравословни, без захар и вкусни.

  • 250гр диня
  • 1 вар
  • Ментови листа
  • Неподсладени чипове от тъмен шоколад
  • Агаве сироп (по избор)

Разработка: Натрошете листата от мента с малко сок от лайм и ги запазете. Нарежете динята на парчета и смесете заедно с останалия сок от листа от лайм и мента. След като всички съставки са добре смесени можете да добавите пръскане на сироп от агаве, за да добавите повече сладост, ако имате сладък зъб. Изсипете сместа в специални форми за попсули първо сок от лайм с мента и ги занесете във фризера, докато има малко консистенция. Добавете останалата смес от диня и малко чипс тъмен шоколад, за да придадете вид на парче диня. Поставете формите във фризера за поне 2 часа. Наслади се!