Актуализирано на 13 юни 2017 г. 17:16

щастието

Това е сбор от положителни емоции, интегрира ги и ги овластява. Много изследвания и автори ни разказват за химията и психологията на любовта

Всички ние се стремим да имаме живот, пълен с любов, И е естествено, тъй като, както показват най-новите изследвания, благодарение на него изпитваме пълната гама от положителни емоции, тъй като това е единственото чувство, което не само ги обединява, но и ги засилва. Любовта е източник на благополучие, двигателят на нашето съществуване и ключът към нашето развитие като пълноценни и щастливи хора.

Много се говори за положителни емоции и тяхното значение за благосъстоянието и щастието. Ползите са очевидни: да се наслаждавате на живота, да чувствате и да изразявате благодарност, да имате моменти на спокойствие, да сте любопитни и да се интересувате от света, да живеете с надежда, да можете да чувствате гордост по конструктивен начин, да имате способността да се забавлявате, да намерите източници на вдъхновение и поддържаме способността си да се чудим.

Всички тези елементи на позитивност са важни, за да могат да „процъфтяват“ като хора, но има положителна емоция, която включва всички тях: любов.

Сбор от емоции

Любовта е сбор от положителни емоции, интегрира ги и ги овластява. Изследователят Барбара Фредриксън, един от водещите експерти в изследването на позитивността и автор на „Позитивен живот“ (изд. Норма), предлага, че в любовни отношения - от всякакъв вид, не непременно романтични - могат да възникнат по различни начини. всички положителни емоции.

Например, когато сме привлечени от някого Ние сме много заинтересовани и любопитни да се срещнем с този човек; Със сигурност ще си прекараме добре заедно, ще се смеем, ще споделяме моменти на забавление ...

С укрепването на връзката ще изпитваме повече радост, Ще се радваме на компанията на другия и ще започнем да споделяме нашите мечти и надежди за бъдещето. Когато връзката е по-солидна, ние ще изпитаме чувството за релаксация и спокойствие, което осигурява сигурността на знанието, че другият човек ни обича.

Ще бъдем благодарни за това, което носи в живота ни, техните постижения ще ни направят горди и техните качества могат да ни вдъхновят да бъдем по-добри хора.

В техните разследвания, Барбара Фредриксън се оказа положителната емоция, която хората изпитват най-често. Освен това потвърждава, че любовта се чувства на моменти и че връзката е натрупване на моменти, в които чувстваме тези положителни емоции с човек.

Точно както при електрическия ток понякога има разряди, които увеличават напрежението, във връзките има "изтегляния" или вълни от положителни емоции които увеличават напрежението на приятните и положителни усещания между хората.

Психологията и химията на любовта

Професор Кристофър Питърсън, един от най-големите представители на положителната психология, потвърждава, че тази дисциплина може да бъде описана в едно изречение: „Останалите са важни“. И се основава на доказателствата, че способността да обичаме и да бъдем обичани е много важна за нашето благосъстояние на всички етапи от живота, от ранно детство до старост.

Любовта променя и химията на нашата нервна система. По този начин, когато имаме социален контакт и особено когато възникне физически контакт, ние отделяме вещество, окситоцин, което насърчава образуването на връзки. Някои наричат ​​окситоцин „хормонът на гушкането“: жените го произвеждат в по-големи количества по време на раждане и кърмене и, любопитно е, че нивата на окситоцин на родителите се увеличават по време на бременността на техните партньори и продължават да се увеличават, както когато мъжът прекарва повече време със своите скъпа.

паралелно, окситоцинът е свързан с допамин, основен невротрансмитер в регулирането на удоволствието. В допълнение, и чрез ЯМР, които позволяват наблюдение на мозъка, изследователи Андреас Бартелс и Семир Зеки, от Университетския колеж в Лондон, установи, че хората, които се описват като „много влюбени“, показват различни модели на мозъчна активност, когато гледат снимката на любимия си човек, отколкото когато снимките са на други близки, приятели или семейство.

Жизнената нужда от обич

Примерите за химическите аспекти на любовта не означават, че това е чисто биологичен феномен., но те показват, че имаме биологично предразположение към любовта. Едно от най-известните изследвания в историята на психологията е Известното изследване на маймуни на Харлоу.

През 1958г, психологът Хари Ф. Харлоу се опита да разбере дали бебетата развиват отношения с майка си само защото трябва да бъдат хранени, Затова той проектира експеримент с маймуни, който отдели от майките им и им даде достъп до два манекена: твърда жица „сладка“, която имаше бутилка, от която излизаше мляко, и друга плюшена „сладка“, която не даваше мляко, но имаше хубава текстура.

Изненадващо, малките маймуни предпочитаха да бъдат с плюшения манекен, С други думи, „топлият“ контакт беше също толкова важен, колкото и храната. Тези изследвания проправиха пътя за по-нататъшни изследвания за важността на взаимоотношенията.

В момента има многобройни доказателства, че приятелствата играят много важна роля в живота ни, тъй като наличието на добри приятели - тези, които ни подкрепят - е силно свързано с удовлетворението от живота и благосъстоянието, както и добрите отношения имат много общо и с физическото и емоционалното здраве.

Джордж Вайлант, Психиатър и професор в Харвардския университет, той ръководи най-продължителното изследване, правено някога върху развитието на възрастни: проследяване на поколение мъже и жени в продължение на 70 години.

След внимателно проучване на десетки фактори, които предсказват благосъстоянието на хора в зряла и напреднала възраст, Vaillant подчертава, че, без съмнение, „взаимоотношенията с другите имат по-голямо значение от всичко друго на света“. Например тези, които са имали топли и силни връзки, са по-склонни да имат успех в работата, добри доходи и добро здраве.

Джордж Вайлант се осмелява да потвърди, че „щастието е равно на любовта. Точка".