• Начална страница
  • Изключителни новини
  • Logical Diet, уебсайтът, който представя удоволствието от здравословното хранене

Logical Diet, уебсайтът, който представя удоволствието от здравословното хранене

Наскоро пуснатият уебсайт разкрива необходимостта от яжте всичко и се наслаждавайте на яденето. Обяснете рецептите, внимавайте за важността на цветовите тонове в ястията: ястие с много цветове, освен че е здравословно, е и вкусно. И не забравяйте, че човешкото същество по природа не е месоядно или тревопадно животно, а всеядно, което буквално означава „онзи, който яде всичко“.

уебсайтът

Нито една диета не е идеална на 100%, но всички имат положителни аспекти. Поради тази причина, след като анализира плюсовете и минусите на много от тях, д-р Аранц е съставил стълбовете, на които трябва да се основава балансираната диета, и ги е групирал в логическата диета. По негово мнение най-важното е да се поддържа основният хранителен режим, който отговаря на всяка популация - тъй като жителите му са аклиматизирани - и адаптирайте го към човека, за да получите най-добрия резултат. Това ви позволява да интегрирате всички добри неща за диетите, но с визия, отворена за знания и чувствителна към особеностите на всеки човек.

Лора И. Аранц е доктор по храни и хранене, доцент в катедрата по хранене, хранителни науки и гастрономия на Университета в Барселона. Консултант по законодателство в областта на храненето и храните за компании и ресторанти. Ориентирана към образованието за храна за деца, семейства и хора с хронична болка, тя е автор на няколко книги, основател на проекта Win Nutrition и създател на логическата диета.

Стълбовете на логическата диета: