Ръководител на службата по хранене и диететика в университетската болница Sanitas La Zarzuela.
Ако имате ИТМ> 40, здравето ви е в опасност. В тази ситуация трябва да сте нащрек и да се опитате да свалите излишните килограми. Защото затлъстяването затруднява живота и почивката ви. Толкова много, че е доказан факт, че затлъстяването благоприятства появата на обструктивна сънна апнея, което е повече от хъркане по време на сън.
The апнеята ви кара да не си почивате добре и това увеличава сърдечно-съдовия риск. Всъщност той е класифициран като важен фактор за появата на сърдечно-съдови заболявания.
Спи лошо и кълве през нощта
Освен това, когато не се наспите добре поради затлъстяване, често се събуждате през нощта и рискувате да предприемете нездравословни пътувания до кухнята. Знаейки, че никой не ни вижда, може да ни накара да се отдадем на нашите по-малко здравословни капризи и да се опитаме да разрешим състоянието си на безпокойство, причинено от липса на сън, като ядем посред нощ.
Незабавното отслабване е единственото решение
Когато тази ситуация вече е част от нашата рутина, трябва да предприемем съответните мерки, за да отслабнем и отново да заспим добре. The бариатрична хирургия може да ни помогне да постигнем тази цел.
И двете стомашна лента Като стомашен байпас са две валидни опции на бариатрична хирургия които ви позволяват да намалите капацитета на стомаха си, за да отслабнете и да си възвърнете качеството на живот.
Как е стомашната байпас хирургия?
С стомашен байпас вашият хирург намалява размера на стомаха и го свързва директно с една част от тънките черва и очевидно друга. По този начин абсорбирате по-малко хранителни вещества и освен това ядете по-малко. Това е безопасна, обратима техника, която, направена в ръцете на добър екип от хирурзи, има малко нежелани ефекти.
Как работи стомашната лента?
От своя страна с Направете това, което хирургът прави, е да имплантира силиконов пръстен в горната част на стомаха, за да го направи много по-малък. По този начин капацитетът на стомаха може да се регулира. Ако е по-малък, ядете по-малко, защото се насищате по-рано. Подобно на предишния, той може да бъде обърнат, ако не работи и много скоро можете да се върнете към ежедневните си дейности.
Имайте предвид, че както стомашният байпас, така и стомашната лента са хирургични техники, които трябва да бъдат подкрепени от добър хранителен план и план за упражнения. Отслабнали, вие се чувствате по-пъргави и по-малко уморени. Не бива да пропускате възможността да започнете спортна практика, ако е в група ще бъдете по-мотивирани.
Спортуването и отслабването са гаранция за подобряване на съня ви и че той е много по-спокоен.
Ръководител на службата по хранене и диететика в университетската болница Sanitas La Zarzuela.