Отслабване при магнезиевата диета
Ръководство за съдържание на статии
Седем причини да приемате магнезий, за да отслабнете
Магнезият се бори с възпалението.
До 30% от „коремните мазнини“ е маса от бели кръвни клетки, възпалена тъкан и вода. Магнезият намалява възпалението и постепенно намалява талията, дори без загуба на мазнини.
Борба със запек, действащ като леко слабително.
Магнезият има стимулиращ ефект върху храносмилането, който действа като предотвратява киселинността, като същевременно се бори със запека. По този механизъм магнезият осигурява пълна евакуация, което ви помага да останете дефлирани.
Магнезият помага на мускулите да изгарят мазнините.
Магнезият и витамин Е са от съществено значение за изгарянето на мастни киселини в организма. Упражнението и консумацията на по-малко калории от изгарянията на тялото са от съществено значение за отслабването, но комбинацията от магнезий и витамин Е са от съществено значение.
Магнезият успокоява нервната система.
Магнезият има успокояващ ефект върху централната нервна система. Намалява сигналите за болка, които задвижват апетита, и забавя търсенето на допълнителна храна.
Успокоява безпокойството, избягвайки преяждане, причинено от компулсивно хранене. Вашето тяло се нуждае от магнезий както за правилното функциониране на вашите нерви, така и на вашите мускули.
Магнезият улеснява отделянето на мазнини от клетките.
Магнезият помага на глюкозата - захарта, която ядем при всяко хранене - да премине в клетките и да се превърне в енергия. Ако този процес не е направен правилно, резултатът винаги е наддаване на тегло.
Осигурява останалото, необходимо за отслабване.
Сред неговите предимства откриваме, че магнезият ви позволява да спите много по-добре. Това представлява едно от най-важните изисквания диетата да бъде наистина ефективна. Тъй като по време на сън се отделят хормони, които благоприятстват процеса на отслабване.
Магнезият помага за предотвратяване на камъни в бъбреците при затлъстели хора.
Затлъстелите и хората с наднормено тегло са изложени на повишен риск от камъни в бъбреците. Магнезият помага да се предотврати образуването на калциеви оксалатни кристали в бъбреците и забавя или дори напълно спира производството на камъни в бъбреците.