кето

Да, има сладко с ниско съдържание на въглехидрати! 🥳 Трябва да комбинирате само две съставки: естествени малини 🍓 и семена от чиа. Не може да бъде по-лесно! И знаете ли какво? Той съдържа около 10% от въглехидратите на нормалното сладко.

Защо търговските конфитюри са нездравословни?

Търговските конфитюри използват съотношение 1: 1 или дори 1: 2 плодове и захар, тоест използват между 1 и 2 кг захар за всеки килограм плодове. 🍬 Невероятно ! 🤦‍♀️

Как да запазим домашно сладко?

Това, което правя, е да замразя измитите плодове в момента, в който го купя, за да приготвя сладкото, когато ми се иска и по този начин плодовете не се развалят и винаги ми идва, когато ми хрумне да започна да правя сладко.

Друг вариант е да направите сладкото с прясно закупените плодове и да го държите в стъклени буркани, ако не е много можете да го държите в хладилника около 5 дни без проблеми.

Какви плодове мога да използвам за приготвяне на сладко?

Можете да използвате плодовете, които харесвате най-много, начинът на обработка е същият. Ако искате опция за сладко с ниско съдържание на въглехидрати, която да ви помогне на вашата кето диета, ви съветвам да използвате червени плодове като малини, ягоди или боровинки, за останалите плодове трябва да вземете предвид количеството въглехидрати на парче.