Продължаваме с предаването на рубриката от Мириам Де Паоли, в която той разказва без табу какво е да живееш етапа на менопаузата.

мари

Мириам Де Паоли

Споделих тази бележка

Здравей как си? Имахме 15 интензивни дни за месецът на менопаузата! Интервюта, събития, говорихме и се опитахме да направим темата видима през всички времена и места, където имахме възможност.

Но, както се случва много пъти, един от вар и един от пясък ... Получихме директно съобщение по тема, която бяхме засегнали на www.nopausa.com, но никога в рубриката ни за Мари Клер: изпитват симптомите на менопаузата, причинени от екстремен стрес.

Точно: стрес! Както винаги казваме в „Без пауза“, ако има нещо общо между абсолютно всички жени - дори с Бионсе или Ким Кардашиян (малко хумор), това е, че ще навлезем в менопаузата в даден момент от живота си.

Как, кога и по каква причина или причина ни отличава и варира във всеки отделен случай. Това, което не знаехме, е това около 1% от женското население в света преживява менопауза преди 40-годишна възраст.

И че различните проучвания показват, че има повече от една причина това да се случи. Сред всички тях един от тях е този, който привлече вниманието ни най-много, тъй като е свързан със съвременния начин на живот: стрес менопауза.

Както вече обсъдихме, менопауза преди средната възраст (50 години, 2 повече или 2 години по-малко тук за аржентинските земи) може да бъде резултат от различни фактори: операции, химиотерапия, генетични проблеми, емоционални проблеми И в дъното на списъка е изключителен стрес.

Знаем, че стресът има различни форми и размери и може дори да не се възприеме като стрес в момента, в който се появи. Някои го определят като състояние на духа, което смята, че всичко е спешно.

Има fФорми на „добър“ стрес като отговорност, очакване на нещо положително, срещи и раждане, както и форми „Лоши“ като финансова несигурност, насилие, безработица, ниско самочувствие и смърт.

В действителност тялото ни не свързва стреса като „добър“ или „лош“, но реагира по същия начин, ако стресът е физически, химичен или емоционален.

нвашите тела са проектирани да реагират на стрес и да го правят много добре, но тъй като стресът се превръща в непрекъснато състояние, частите на тялото, които регулират стреса, започват да се уморяват и вече не функционират така, както се очаква.

Това затруднява организма да остане здрав. И в някои екстремни случаи изведете менопаузата.

Стресът кара жлезата, наречена надбъбречна жлеза, да отделя хормон, наречен кортизол. Кортизол е предназначен да контролира реакцията на тялото на стрес, като го насърчава да се успокои.

Когато има много производство на кортизол или хронична ситуация, когато кортизолът се освобождава за дълъг период от време, настъпват странични ефекти.

Много от тези симптоми включват прекъснат сън, лошо храносмилане, наддаване на тегло, лоша памет и др. Звучи познато, нали? Защо е свързано с менопаузата?

Тук идва малко „твърда“ информация, но няма друга. Хроничната секреция на кортизол може да доведе до менструални нарушения, а излишъкът на кортизол създава по-бързо отстраняване (превръщане) на друг хормон, известен като прогестерон.

Като прогестеронът и естрогенът стават неуравновесени тялото ни се „приближава“ към менопаузата, с ускорен хормонален преход.

Много жени в тази ситуация на екстремен стрес изпитват често срещаните симптоми на менопаузата, дори когато са далеч от „обичайната“ възраст: сухота в влагалището, болезнен полов акт, наддаване на тегло, прекъснат сън, проблеми с паметта, тежест в пикочния мехур и горещи вълни, тъй като хормоните ви са извън баланс.

Добрата новина (добра новина!) Това ли е, ако е диагностицирана рано и нивото на стрес е намалено чрез модификация на диетата, хранителни добавки (необходими случаи) и упражнения в някои случаи е възможно да се възстанови балансът на кортизола, естрогена и прогестерона.

Друг пример, че информацията ни позволява да поемем контрола над този етап. Знаете ли за случаи като този? Смеете ли да ги споделите? ИЛИ