Седеммесечен план за бебешко хранене
Ако бебето ви вече е навършило 7 месеца, вие вече сте преминали през онези първи каши, които някои хора толкова много им липсват, а други харесват. Следователно е време да продължите напред и да въвеждате нови храни в диетата на детето си. изток 7-месечно бебешко меню може да ви помогне да създадете здравословен и хранителен план за хранене.
Примерно седмично меню за 7 месечни бебета
В това меню за 7-месечни бебета, което предлагам, разбираме, че през шестия месец вече сме въвели част от представените храни и че бебето няма никакви здравословни проблеми. Всички храни, представени в менюто, могат да се предлагат с различна степен на текстура (натрошено в твърдо състояние), за да се адаптират към бебето или към метода, който сме избрали и който ще обясним по-късно.
Ако искате да имате под ръка менюто си, за да се консултирате с него, когато пожелаете, просто трябва да кликнете върху горното изображение на менюто и да отпечатате pdf, който ще се отвори.
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Понеделник
| Закуска | Варени оризови топки и EVOO |
| Храна | Хумус от нахут с варени морковени пръчици |
| Закуска | Печена ябълка |
| Вечеря | Парчета хек с броколи и варени картофи |
СЪВЕТ: не добавяме захар или сол към препаратите, оставете нашите бебета да се насладят на оригиналния вкус на всяка храна
Вторник
| Закуска | Овесена каша с натрошени стафиди и бадеми |
| Храна | Пюре от пуйка и зеленчуци на скара на ивици |
| Закуска | Натрошен банан |
| Вечеря | Запържете тофу на пръчки с настърган домат |
СЪВЕТ: фурмите и стафидите добавят сладост към ястията без използването на захар.
Сряда
| Закуска | Пълнозърнест хляб без коричка с EVOO |
| Храна | Текстурирани соеви крокети, гарнирани с печена тиква |
| Закуска | Оранжево |
| Вечеря | Варено яйце с авокадо |
СЪВЕТ: разделяме портокала на четвъртинки с кожа и по този начин ще улесни изследването и премахването на играта и парчетата портокал.
Четвъртък
| Закуска | Царевични арепи |
| Храна | Крем от боб и кестен с ленти от краставица |
| Закуска | Круша |
| Вечеря | Уайт с очукани тиквички |
СЪВЕТ: за тестото можем да използваме брашно от нахут и по този начин ще дадем допълнителен хранителен принос за ястието
Петък
| Закуска | Домашни кифли с портокалов сок и натрошени фурми |
| Храна | Варен зелен боб с пилешки бургер |
| Закуска | Мандарина |
| Вечеря | Сладки картофи, скариди и тиквички |
СЪВЕТ: за да приготвите топчетата, нарежете предварително сварените скариди и тиквички и ги смесете с натрошения печен сладък картоф. Накрая му даваме последен удар на фурната за 10 минути, след като сместа и формата приключат.
Събота
| Закуска | Пълнозърнест хляб без коричка с настърган доматен сос |
| Храна | Супа от грах и гъби |
| Закуска | Ягодово бананово смути |
| Вечеря | Картофен омлет с нарязани на кубчета червени чушки |
СЪВЕТ: за шейка можете да използвате кърма или изкуствено мляко
Неделя
| Закуска | Пълнозърнести макарони с EVOO |
| Храна | Палачинки от сьомга и патладжан |
| Закуска | Раирана дръжка |
| Вечеря | Накъсано задушено говеждо месо с ориз и тиквени топчета |
СЪВЕТ: за палачинките, свържете с яйце и използвайте бадемово брашно и варена киноа.
Съвети за хранене на 7-месечни бебета
От 6 месеца се предполага, че бебето е в състояние да седи и да държи главата си, да е в състояние да вдига и слага храна в устата си, да не бута насилствено храната с език и да проявява интерес към храната и нейната дегустация. И казвам, че се предполага, защото всеки човек е различен и следователно и тяхната еволюция. Ако тези предпоставки са изпълнени, ние сме готови да започнем въвеждането на храни, различни от мляко и допълващи кърмата или изкуственото хранене. Спомняйки си, че при всяко хранене ще започнем с гърдите, същото и с изкуственото мляко, осигурявайки в последния случай половин литър мляко на ден до годината.
Въвеждането на здравословно хранене при бебето поражда у родителите много противоречия, страхове и съмнения. Зачитане главно на три въпроса: възможно задавяне, кога да се въведе всяка храна и че хранителните нужди на бебето са покрити.
Допълнителното хранене вече има три линии на действие: тази на смачкани, BLW и BLISS. Кое е по добре? Е, както всичко в живота, всеки начин на действие има своята положителна и отрицателна страна. Моята препоръка е да изберете този, който ви кара да се чувствате комфортно и който позволява на вас и бебето да се наслаждавате на времето за хранене. Тъй като основното е, че едното или другото, избраните храни са здравословни и че моментът е приятен.
Насоките за въвеждане на храна днес не са от значение според научните доказателства, Да, уважавайте апетита и ситостта си кога и колко да ядете. Освен ако в семейството нямаме случаи на алергии към определени храни и следователно моделът може да варира.
Препоръката от друга страна е предлагайте новите храни една по една и изчакайте един ден, за да предложите следващия. По този начин ще наблюдаваме дали има някаква реакция към конкретната храна. Като предпазна мярка можем да използваме тридневното правило за най-алергенните храни (яйца, ядки, фъстъци, риби, черупчести.)
Меню изготвено от: