От: Дания Декле
Нарът е един от най-екзотичните и заблудени плодове, които можем да ядем. Неговият вкус и цвят е уникален, което го прави една от най-използваните съставки в мексиканската кухня.
Произходът му е азиатски и древните египтяни са го използвали много, за да създадат напитка, много подобна на виното.
Що се отнася до плодовете, той съдържа витамини и минерали като калций, желязо и калий.
И въпреки че този деликатес може да се яде самостоятелно или в типични мексикански ястия, най-голямата му тайна е в сока му, тъй като в това са най-големите му предимства, според сайта Better with Health.
- Противоракови. Неговите свойства помагат за намаляване на симптомите на химиотерапия.
- Съдържа високо ниво на фибри, така че ако пиете чаша сок на ден, можете да отслабнете.
- Подобрява работата на бъбреците.
- Елиминира лошите токсини от тялото.
- Борба с камъни в бъбреците.
- Намалява досадните симптоми на менопаузата.
- Ако страдате от проблеми със стреса, идеално е да консумирате чаша на гладно за борба с безпокойството.
- Намалете нивата на холестерола само като пиете този сок през седмицата.
- Предотвратява запушването на артериите.
- Има антиоксидантни свойства.
- Ако сте бременна, този сок ще работи като невропротектор за вашето бебе.
- Тъй като е пречистващ, той работи за премахване на затлъстяването. Също така успява да задоволи апетита, като избягва да яде късно.
За приготвянето му единственото, от което ще се нуждаете, е един или два нара, вода и захар.
Процесът е прост, просто трябва да премахнете нарните гранити от кората, след това да ги втечните с водата и накрая да добавите захар на вкус.