Може да бъде причинено от заболявания на устната кухина, инфекции на дихателните пътища, лоша хигиена на устната кухина или консумация на определени храни. Има решение: халитоза на лицето
Лош дъх, известен също като халитоза, Това е едно от условията, което причинява най-много поправки и срам у пациента и се характеризира с появата на a силна и неприятна миризма в месеца. Ситуация, която, макар и да изглежда чужда, засяга един на двама души. В 75% от случаите лошият дъх е резултат от a проблем в устната кухина като например лоша хигиена, тютюн, някои лекарства, които допринасят за сухота в устата, наличие на хирургични рани след орална хирургия или консумация на определени храни.
„The разграждане на хранителни частици върху и около зъбите може да увеличи количеството бактерии и да причини неприятна миризма ”, обясняват те от известния Клиника Майо. В допълнение, след смилането на храната, те "влизат в кръвта, транспортират се до белите дробове и влияят на дишането", добавят те. Чесънът, броколите, лукът, млечните продукти, кафето, сокът от ананас, репичките, алкохолът, бобовите растения или доматеният сок са просто някои от съставките, които трябва да избягваме, ако сме предразположени към лош дъх.
Половината от населението има лош дъх поради фактори, различни от диетата и консумацията на тютюн
Халитозата обаче има и други зад много произход. Всъщност „приблизително половината от населението страда от лош дъх, причинен от фактори, различни от храна, напитки и цигари“, казват от Colgate. Такъв е случаят с инфекциите в респираторен тракт, криптични области на сливиците, рефлуксна болест, стомашни язви или други състояния от метаболитен, хормонален или бъбречен характер.
По отношение на лечението, най-препоръчителната опция от експерти, стига да е орален проблем, е използването на изплаквания и пасти за зъби. Диетата обаче е не само един от факторите, които причиняват този неприятен симптом, но и един от неговите най-ефективните средства за защита. Какви съставки можем да включим в диетата си, за да запазим лошия дъх?
Антимикробни свойства
За да се действа в началото на проблема, тоест да се елиминират бактериите, които произвеждат миризма, най-добре е да се консумират храни, които имат антимикробни свойства. Антимикробните средства са естествени и органични вещества, които инхибират растежа на микроорганизмите, и те присъстват в продукти за ежедневна консумация като канела, кимион, мащерка и куркума. Други съставки, по-непознати, са кава кава, лечебно растение, което намалява стреса и безпокойството; махония, която се използва за лечение на псориазис; и градински чай, идеален за тези, които искат да отслабнат.
Стимулират производството на слюнка
Както видяхме и преди, сухота в устата увеличава шансовете да страдате от халитоза. Причината? Слюнка помага при почистване на устата премахване на онези частици, които причиняват лошата миризма. За щастие има храни, които стимулират производството му, като цитрусови плодове, лют червен пипер, масло или твърди сирена. Според проучване, разработено от Международен център за дентални постижения, тези млечни производни - особено гауда или пармезан - противодействат на киселинността и увеличават образуването на слюнка.
Хлорофил
The дезодориращ ефект от този пигмент помага за смекчаване на лошия дъх, като мента или мента. Магданоз, артишок, зелени аспержи, авокадо, киви, спанак или маруля са само част от храните, които включват това вещество в състава си. Експертите обаче предупреждават, че консумацията му само премахва миризмата за разумно време, всеки превъзходен ефект не е научно доказан. Следователно това е лек, който допълва останалото.
Фенолни съединения
Тези органични съединения улавят газовете и ги трансформират в разтворими вещества, като по този начин разсейва тези, които произвеждат лош дъх. Като една от големите групи на микроелементи, присъстващи в растителното царство, като важна част от човешката диета, храните, които се радват на нейното присъствие, също са много в изобилие. Чаени листа, ядки с кожа, червено вино, соеви производни и плодове като боровинки, ябълки, ягоди и портокали танини и флавоноиди, най-щедрите фенолни съединения.
Други средства за защита
В допълнение към обсъдените по-горе храни има и много други навици, които благоприятстват лечението срещу халитоза. Един от най-ефективните е пиене на много вода, добре, правилна хидратация също насърчава слюнчената секреция. От друга страна, „гладуването може да засили халитозата. Пропускането на хранене или спазването на нискокалорична диета увеличава шансовете за лош дъх, тъй като не позволявате на слюнката - по време на дъвчене и преглъщане - да изпълнява естествената си почистваща функция ", уверяват от Халите, компания, която продава продукти за борба с лошия дъх. Поради това също се препоръчва яжте често.
Други навици Те включват миене на зъбите след хранене, почистване с конец, почистване на езика, редовно използване на нова четка за зъби или планиране на редовни стоматологични прегледи.