Внимание: Изтеглете безплатно днес Специалният доклад 7 тайни за отслабване Щракнете тук, за да изтеглите>

отслабване

Не забравяйте да споделите това видео с приятелите си, които искат да отслабнат. Ако искате да споделите мнението си или да ми зададете въпрос, присъединете се към нашата общност, кликнете тук.

Знаете ли, че ментата може да ви помогне да отслабнете? В тази статия ще ви покажа защо ментата е храна за отслабване, както и как трябва да я консумирате, за да се насладите на всичките й предимства, а също така ще ви дам няколко бързи и вкусни рецепти, които да приготвите сами.

Ментата принадлежи към рода на годни за консумация билки и е ценена заради освежаващата си миризма и вкус. Тази билка има много ползи както за физическото, така и за психическото здраве. Последните проучвания показват, че ментата също е съюзник по отношение на отслабването, защо? Продължавай да четеш…

Не забравяйте, че нито една храна няма способността да накара човек да отслабне, с други думи няма чудотворна храна или продукт, който да отслабне. Важно е да добавите мента към здравословна и питателна диета. Няма смисъл да се консумира мента и да се яде нездравословна храна.

Защо ментата ми помага да отслабна?

  1. Ментата действа като подтискащо апетита, когато се консумира преди хранене.
  2. Ментата има почистващи свойства и това ви помага да елиминирате токсините и отпадъците от тялото си, което кара тялото ви да се детоксикира.
  3. Ментата има диуретични свойства, което помага на бъбречната Ви дейност и елиминира излишната вода и натрий.
  4. Ментата стимулира стомашните функции и стимулира метаболизма ви, така че да изгаряте повече мазнини.

Това са причините ментата да се счита за храна за отслабване. Сега да видим някои ползи за ментата за здравето.

  1. Ментата помага за успокояване на стомашни проблеми като лошо храносмилане и възпаление.
  2. Ментата помага за облекчаване на главоболие и гадене.
  3. Ментовото масло е ефективно за грижа за кожата.
  4. Помага ви да премахнете лошия дъх.
  5. Ментата помага на хората с астма, като осигурява релаксация и облекчава дишането им.
  6. Проучванията показват, че силният аромат на мента помага за пробуждането на сетивата и ума. С други думи, това ви държи на крака.

Вече знаете как ментата може да ви помогне да отслабнете и ползите за здравето от тази суперхрана. Сега остават отговори на някои въпроси: Как да го консумирам? Кога?

Как и кога да се консумира мента?

Много е важно ментата, която купувате, да е органична.

Най-лесният начин да консумирате тази храна за отслабване е под формата на чай. Можете също да го комбинирате с други храни и да го консумирате като смути или като подправка за вашите ястия.

Ако решите да го консумирате под формата на чай, можете да го направите сутрин или следобедна закуска заедно с някои сушени плодове (орехи, лешници). Можете да го консумирате и за закуска под формата на „зелено смути“ заедно с други годни за консумация листа и плодове.

Рецепти с мента

Студен ментов чай ​​по всяко време на деня.

Състав:

Шепа суха мента.
Шепа прясна мента.
Няколко парчета лимонова кора.
Мед или цяла захар.

подготовка:

Поставете вода в съд и изчакайте да заври. След това добавете изсушения джоджен и кипете в продължение на двадесет минути. След това прецедете водата и я добавете към стомна, заедно с леда, клончетата прясна мента, лимоновите кори и меда или пълнозърнестата захар на вкус. Сервирайте в чаши с лед.

Вече знаете здравословна храна, която може да ви помогне да отслабнете ефективно и завинаги