Един от продуктите, който винаги е бил основен елемент в закуските и закуските за възрастни и деца, са зърнените култури. Благодарение на маркетинга на хранителната индустрия, те се превърнаха в един от основните продукти през първото хранене за деня, въпреки че знаем много добре, че не всички от тях са здравословни.
Много от нас правят част от покупката в супермаркета и винаги се съмняваме кой да вземе.
Mercadona е един от супермаркетите, най-посещавани от повечето. Веригата Juan Roig има голямо разнообразие от зърнени култури, които обаче отговарят на характеристиките, изисквани от диетолозите?
Известният диетолог, Хайме Мартинес от @nutreturedamientos, сложи край на всичките ни съмнения и препоръча някои зърнени храни от валенсийската компания. Ние ви помагаме при избора кои зърнени култури да поставите във вашата купа.
Това е за Зърнени смеси 0% добавени захари. Това са най-здравословните зърнени храни, които можем да изберем, независимо дали са в Mercadona или във всеки друг супермаркет тези, които са минимално обработени, как могат да бъдат овесени трици, царевични люспи и люспи от спелта.
Недостатъци на този вид зърнени култури? Неговият вкус, ако сме свикнали да приемаме други видове по-сладки зърнени храни, те ще ни направят много скучни.
- М; Лекарите препоръчват да се спазва диета l; мека или мека след коледни ексцесии; Новините на
- Най-здравословните зърнени култури от супер Lidl и Aldi, оценени по-високо от Kellogg; s и Mercadona
- Mercadona продава известни водорасли, идеални за отслабване цена и други предимства News From
- Диетолозите препоръчват от време на време консумация на червено и преработено месо и връщане към
- The; нов; Безглутеновите зърнени култури започват да падат в Aragon News de en