КЛИВЛЕНД (WJW) - От изтощителния дискомфорт до практически безболезнена за дни, местна жена каза, че е открила освобождаване на хапчета от хроничната си болка чрез диета и упражнения.

страдаща

В четвъртък беше отбелязан Международният ден на интегративното здраве, който насочи вниманието към подхода към медицинското обслужване, който отчита целия човек, с цел подобряване на благосъстоянието чрез промени в начина на живот и терапии, включително акупунктура, хиропрактика и масажна терапия.

Работи за Chasity Strawder, 44-годишен, от Willoughby.

„Бях в лошо настроение. Когато имате болка, вие сте в лошо настроение, много сте интровертни “, каза той.

Сега тя е по-здрава и много по-щастлива.

„Семейството ми може да ме види да се усмихвам, да съм активен и да не изглеждам толкова нацупен, така че това е голяма промяна“, каза той.

Strawder изпитва месеци на силна болка, която понякога я оставя прикована на легло след нараняване на врата през август. Тъй като болката й се разпространява, по-късно тя е диагностицирана с фибромиалгия.

Тя каза, че безброй медицински срещи и хапчета не помагат нищо, а само я правят по-мръсна.

"Не получих облекчение", каза Strawder. „Ако не друго, ставаше все по-лошо“.

През ноември Strawder се обърна към Connor Integrative Health Network на университетските болници в Warrensville Heights.

„Интегративната медицина включва много работа върху начина на живот на хората, техните ежедневни навици, включително тяхното хранене, упражнения, ако получават достатъчно сън, те управляват стреса си“, каза д-р Кристин Каелбер.

Центровете за контрол на заболяванията съобщават, че приблизително 20% от възрастните американци страдат от хронична болка, която често се лекува с болкоуспокояващи лекарства като опиоиди.

Вместо това д-р Каелбер предписва на Strawder растителна диета с пълноценна храна, за да успокои причиняващото му болка възпаление.

"Всички антиоксиданти и фитонутриенти в растенията потушават възпалението", каза Каелбер. „Тези храни са лекарства. Тези храни действат много подобно на неща като Motrin и Naprosyn. Спокойно възпаление в тялото ви ".

Като вегетарианка, Strawder незабавно елиминира захарта, преработените храни като картофени чипсове и всички животински продукти от диетата си, вместо да яде неща като плодове, зеленчуци, боб и бобови растения. Тя също започна да ходи всеки ден и сега върви три до четири мили всеки ден.

„Реших, че ще направя това, мисля, че ще се получи, готов съм за промяна в живота, не мога да живея по този начин до края на живота си с деца и съпруг“, каза Strawder.

След десет дни тя каза, че може да спре да приема всичките си лекарства. Сега, два месеца по-късно, Strawder каза, че е без болка, има повече енергия от всякога и е загубил повече от 40 килограма.

„Все едно се виждам в нова светлина“, каза тя. „В Америка трябва да спрем да мислим за здравеопазването като лейкопласт. Трябва да започнем да мислим за това като за пълен кръг. ".

Д-р Каелбер каза, че в нейния кабинет хроничните медицински проблеми са напълно обърнати или подобрени от една и съща диета при около 80% от пациентите.

Тя каза, че това може да има голямо значение и за други здравословни проблеми, като затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане.