изследване

Метаболитното проучване е най-пълният и реален анализ на това как метаболизъм, предлагаща точна информация за процента мазнини или мускули, наред с други, присъстващи в тялото. С проучването можете да проектирате a хранителен план и едно тренирайте адаптирани и персонализирани към метаболизма на всеки човек, тъй като неговите енергийни нужди ще бъдат известни, както и стойностите на хранителните вещества, консумирани в почивка и в активен.

Това е много полезен инструмент за постигане на всякакъв вид цел:

  • Оптимизирайте диетичните храни
  • Популяризирайте спортните и физически постижения
  • Оптимизирайте хормоналната функция
  • Повишаване или загуба на тегло
  • Подобрете енергийното състояние

Всеки човек е уникален. Следователно, в Виталтрейн Ние анализираме метаболитните характеристики, за да проектираме хранителна и спортна стратегия според всеки метаболизъм. Ако се интересувате от това проучване, свържете се с нас и ние ще ви помогнем да постигнете вашите цели и задачи. След това обясняваме Ключови аспекти какво трябва да знаете за тази техника, за да изследвате тялото си.

За кого е?

Метаболитното проучване е насочено основно към две групи хора. Първо, тези, които искат или трябва да подобрят аспекти на своето здраве като хранителен и енергиен статус, телесен състав, качество на почивката, хормонална функция и спортни постижения. Второ, да елитни спортни професионалисти или аматьори, които имат интензивна тренировка и се стремят да подобрят представянето си, да минимизират рисковете от нараняване и да съкратят времето за възстановяване.

Как работи?

Първата стъпка е проучване антропометрични да знаете текущото състояние на човека, телесния състав и разпределението на теглото му между мазнини, мускули, вода и костен минерал, за да оптимизирате тези параметри. По този начин ще знаем разстоянието, което ни разделя от целта.

Второ, изследването на метаболитен прием Почивайки за да се получат резултатите от основната скорост на метаболизма, т.е. от енергийните или калоричните разходи в състояние на покой, и източниците за получаване на енергия от протеини, мазнини и въглехидрати. По този начин можем да знаем възможните метаболитни дисбаланси и да планираме диета, която най-добре отговаря на човека.

Използваната технология е индиректна калориметрия и наблюдава образуването на топлина в тялото и произхода на изгорените калории. Човекът, легнал по гръб, ще диша през маска, която ще бъде свързана с тръба към устройство за анализ на газа.

Трето, анализът на метаболитен прием в упражнение за идентифициране на пиковете на интензивността, при които има по-голяма консумация на мазнини и въглехидрати и по-голямо натрупване на млечна киселина (ако има много от тази киселина, забелязваме чувство на умора). В тази стъпка е предвидено да се генерира стратегия за обучение.

Метаболитното проучване е най-добрият начин да разберете кои храни правят повече или по-малко мазнини в зависимост от метаболизма му, както и от количеството консумирани калории в покой и по време на тренировка

Четвъртата стъпка е да се създаде бионутриционен профил да визуализира дефицитите на микроелементи и дисбалансите на човека и да проучи възможните вътрешни биологични смущения.

Петата стъпка е разработването на Персонализиран хранителен план след като цялата информация от всяко проучване е анализирана. Човекът ще има персонализирана диета според данните, генерирани от метаболитния профил, както и план за физическо упражнение .

И накрая, тези статистически данни ще бъдат събрани в a Единичен отчет което отразява резултатите от антропометричното проучване, изследването на метаболитната консумация в покой и по време на тренировка и бионутриционния профил.