Строгите диети, фокусирани върху отслабването, често имат сериозни последици, особено за юноши и млади хора, които могат да изпаднат в хранителни разстройства с рискове за здравето и дори живота си. Този 6 май, в Международния ден без диети, ще ви разкажем как е възможно да постигнем мир с тялото си.

часа

Самата Йънг беше една от многото жертви на анорексия нервна болест, разстройство, което причинява отказ от приема на храна поради развиване на ирационален страх от наддаване на тегло.

Този британски писател е помогнал на много хора, страдащи от разстройства на мисли, свързани с храната, имиджа, социалните взаимоотношения и здравето, според статия на аржентинския специалист Вирджиния Буснели, директор на Центъра за ендокринология и хранене (CRENYF).

„Днес Международният ден без диети е глобално събитие, което има за цел да привлече вниманието на населението към дискриминация, да премахне фобиите с тези, които страдат от наднормено тегло, да прекрати маниите за телесно тегло и форма, да почете жертвите на хранителни разстройства и да докладва за фалшивите прогнози от многобройните диети ", публикува специалистът в Телам.

„Диетата не е нищо повече от отричане на здравословното хранене за нашето тяло, не е нищо повече от глобалния маркетингов канал, който злоупотребява с термина, за да говори за по-добро тяло и живот, но преговори със сериозния проблем със затлъстяването“, обясни.

Диетологът предупреди за девет точки, които всяка фалшива диета отговаря:

  • Те не възпитават и не информират хората за истината
  • Те се извършват през повечето време без лекарско наблюдение
  • Те се основават на митове без хранителна подкрепа
  • Обещават ускорено отслабване за кратко време и без физически упражнения
  • Те не предлагат специфични характеристики за всеки пациент според живота му, но това е един и същ план за всички
  • Те насърчават гладуването, което има силно отрицателно въздействие върху нашето здраве
  • Те смятат храната за проблем, заменяйки я с добавки
  • Те освещават някои храни и демонизират други
  • Те забраняват някои храни във връзка с графиците и приписват магически свойства на други, мотивирайки абсолютно рестриктивен начин на хранене, който е невъзможно да се поддържа.

В края на диета от този тип, експертът обявява хранително разстройство, при което тогава човек започва да яде прекомерно, "придружен от силно чувство на провал и чувство на неудовлетвореност, че не го е постигнал отново".

„Ако съчетаем тези неуспехи с генетична уязвимост, обезценен умствен апарат и голямата болка от непостигането на желаното тяло, много хора могат да изпаднат директно в хранително разстройство“, обясни експертът.

Международният ден без диети не се прилага в случаите на диети като безглутенова диета за целиакия, контрол, който не бива да се нарушава, тъй като може да изложи живота на човек на риск.