Хранене и диета

migdal

Вашата консултация по хранене и диета

Диетата е ключов фактор за лечение и профилактика на много заболявания. Ако не знаете откъде да започнете, позволете ми да ви помогна.

Подобрете телесния си състав по здравословен начин, като промените навиците си и подобрите отношенията си с тялото и храната.

Ще ви науча да разбирате какво ядете, като четете етикетите на храните и да ги комбинирате по оптимален начин, за да отговорите на нуждите на тялото си.

Ще ви помогна да планирате вашето вегетарианско/веган меню, така че да е здравословно, пълноценно и да се адаптира към вашата ситуация (патологии, загуба на тегло ...).

Променете живота си завинаги

Не започвайте диета, която ще приключи един ден. Започнете начин на живот, който ще продължи вечно.

Migdal Nutrition е безплатна консултация за чудо диети, шейкове и ненужни хапчета и без чекмеджета диети.
Ще получите много повече от „диета“. Ще ви предоставя необходимите знания и инструменти, за да можете да продължите диетата си по напълно автономен начин, след като постигнете целите си. Всеки човек е уникален, затова ще търсим стратегията, която най-добре отговаря на вас, вашите вкусове, навици и тяло.

Здравейте, аз съм Наталия

Завършва специалност „Хранене на човека и диететика“ в университета „Комплутенсе“ в Мадрид и магистърска степен в университета в Гранада. Експерт по клинично хранене и отслабване.
Продължавам да тренирам ежедневно, за да ви предложа възможно най-добрата услуга.

Бих искал да знаете, че и аз съм бил на ваше място. Знам, че пътят към целта не винаги е лесен, но с професионална помощ и разбиране е постижим.

Препоръки на пациента

Мнения на пациентите

Алексис V.

Имах проблеми с червата в продължение на 3 години и лекарите не ми дадоха решение.
Отидох на консултация с Наталия през ноември 2019 г. и до днес проблемите ми изчезнаха напълно, хранителните ми навици са напълно здравословни и преди всичко се научих да имам страхотни отношения с храната, без понятия за „наказания“ и „типични“ награди "в чудо" диети.
Благодаря ти Наталия, страхотен професионалист и 100% препоръка.

Рейчъл I.

С моите 44 години беше все по-трудно да сваля 7 или 8 кг, които ми бяха останали и вече ми беше неудобно и невъзможно да облека дрехите си. Наталия ми предложи някои съчетания, че едновременно с това отслабвах на седмица и това ме насърчаваше да продължа, не гладувах и можех да продължавам да правя социален и семеен живот със съвети и промени в храната. Тя разработи диета, адаптирана към ежедневните ми обядни режими на работа и от своя страна ще може да я комбинира с вечерите на децата ми и съпруга ми и да не се чувства изолирана. Той ми предложи прости и богати ястия. Той ме научи да се храня здравословно и да замествам сладкото, за което толкова жадувах, със здравословни продукти, които утолиха жаждата ми за преработени сладкиши. Тялото ми не само загуби обем и килограми, но и се почувствах по-малко подут с пристигането на менструацията ... чудо!

Ана Л.

Наталия стана мой водач, подкрепа и учител в усвояването на нови хранителни навици. Научих се да слушам тялото си, да познавам неговите ритми и нужди, да разбирам храната, да чета етикети, че „да си на диета“ не е да ядеш скучно и скучно ... Дори и така, никога не съм мислил, че съм на диета, Току-що започнах да виждам храната по друг начин, заради нейната хранителна стойност и как тя ще ми помогне в по-голяма или по-малка степен да постигна целите си.
Благодаря Нати.