В разгара на дигиталната ера моделът на домашна заетост и тенденцията да се живее през нощта растат ръка за ръка, особено сред най-младите.

милениали

Нора Цифуентес, EFE Публикувано

Нито работа от вкъщи, далеч от нощните часове, те са нещо ново в днешното общество. Има обаче две тенденции които се увеличават особено сред хилядолетното поколение”. И то е, че във времена, когато новите технологии позволяват да се изпълняват много задачи, без да се налага да отивате в офис, въпроси като графика стават по-гъвкави.

Международно проучване на ManPowerGroup разкрива, че между 85 и 90% от „милениалите“ отдават приоритет на гъвкавостта на работата, а 20% предпочитат да работят през нощта.

Международно проучване на ManPowerGroup, озаглавено „Професионалната кариера на Millennials: Horizon 2020“ разкри, че между 85 и 90% от тези млади хора виждат гъвкавостта на работата като приоритет и свободно време. По-конкретно, тази гъвкавост понякога е свързана с нощта, Според доклад на KPCB: 20% от американските хилядолетия предпочитат да работят през нощта. Всъщност, според здравния уебсайт Humanas.es, „милениалите“ работят по-добре през нощта от предишните поколения.

Въпрос за разузнаването

„Умните те предпочитат нощта и трудно заспиват ”. Заглавията на този стил наводниха интернет и медиите през последните години. И това е изявление, очевидно с реална основа, върху което са направени различни изследвания.

Психологът Сатоши Каназава извърши един от тях в Лондонското училище по икономика и политически науки (Обединеното кралство) и заключи, че разследваните, които са показали по-висок коефициент на интелигентност (CI) по време на детството те обикновено предпочитат вечерни часове в зряла възраст. По същия начин Каназава заключи, че тези нощни сови те също показаха по-голяма когнитивна сложност.

Друго изследване, проведено от Робърт Болизс от Университета в Семелвайс (Будапеща, Унгария), използвайки енцефалограми на спящи хора, успя да установи, че различните елементи на съня са свързани с когнитивните резултати като е бил буден и е стигнал до извода, че тези, които са спали по-късно, имат по-висок коефициент на интелигентност.

Психологът Бертран Регадер обясни пред испанския вестник La Vanguardia, че „тези нощни навици биха били еволюционна новост, нещо, което нашите предци рядко практикуваха, тъй като те живееха обвързани с дневните графици и бяха принудени да се възползват от слънчевата светлина "и добави, че" интелигентните хора са тези, които са по-способни да се придържат към нови навици ".

„Един от ключовете би бил в генетичното предразположение да бъде сутрин или вечер, "Коментар коментира и разкри, че" има ген, наречен "Часовник"', Което отговаря за кодирането на протеин, който регулира циркадните ритми на съня ".

„Работата през нощта улеснява фокусирането върху работата, ако нуждите на вашето семейство ви пречат да имате време през деня, като по този начин се отразява на производителността ви“, обясни на Ефе Фернандо Чорнет, професионален треньор и доктор по икономика и управление на бизнеса

Като контрапункт, проучване на психолога Марина Джампиетро от Университета на Свещеното сърце на Милано (Италия) разкрива, че нощните сови са по-склонни да изпаднат в депресия, да страдат от зависимости и да имат по-малко емоционална стабилност. Той обаче заяви, че в същото време те са хора с по-голям творчески капацитет. "Говорим за създатели и гении", каза Рефер, "вероятно имаме предвид теми, които не се увличат лесно от културни натрапвания, като навика да заспиваме рано и да ставаме рано".

Домашен офис

Относно изпълнението на работата на нощните сови, които работят по работа, Efe е интервюирал Фернандо Чорнет, доктор по икономика и управление на бизнеса и професионален треньор, акредитиран от Испанската асоциация на изпълнителния и организационен коучинг (AECOP). „Добро планиране от вашите часове на сън е жизненоважно, така че работата ви да не намалява, нито в работата ви, нито в личния ви живот и да се примири със самотата това включва работа през нощта, "обясни Чорнет, който добави, че" в замяна е по-лесно да се съсредоточите върху работата през нощта, ако нуждите на вашето семейство ви пречат да имате време през деня, като по този начин влияете на вашата производителност ".

Според проучването "The Deloitte Millennial Survey", проведено в различни страни от deloitte.com, 64% от "милениалите" оценяват, че имат гъвкавостта да работят от различни места, като дома. Според това проучване 65% от анкетираните вярват, че гъвкавостта подобрява баланса им между личния и професионалния живот.

Изследване на Станфордския университет (Калифорния, САЩ) разкрива, че работниците на разстояние от работа са 13% по-продуктивни от работещите в офиса

В този смисъл Чорнет каза на Efe, че „работата на разстояние Дава възможност на хората да управляват собственото си време на работа, в която се чувстват много комфортно и са в състояние да помирят от трудовия му живот с професионалния ”. Треньорът обаче подчерта, че „семейството трябва да покаже пълна подкрепа, зачитайки работното си време, по същия начин, по който би било в офис. Това, че работите от вкъщи, не означава, че няма същото значение ".

В допълнение към това помирение, проучване от университета в Станфорд разкрива, че работниците на разстояние от работа са 13% по-продуктивни отколкото работещите в офиса. Нещо, в което „хилядолетията“, анкетирани от Deloitte, са съгласни: 67% оценяват гъвкавостта на работата като стимул за тяхната производителност.

Пазете се от техно-стрес

Но не всички са предимства: „В замяна този вид работа изисква голяма способност за концентрация, отговорност и самоуправление: да можете да осъзнаете, че сте на работа, дори и да сте у дома“, предупреди Чорнет, който заедно със самоуправлението, Той изтъкна три други умения, необходими на телеработник: „широки познания в телекомуникациите, концентрация и отговорност“.

Треньорът обясни, че „ако някое от тези неща липсва, ще намерим непродуктивни работници, тъй като те не знаят как да приоритизират работата си, отнемат твърде много време да я доставят или да се свържат с фирмата си, губят време с проблеми извън компанията или го правят не придава значението, което има за собствената му работа ".

В допълнение, според изследването „Влияние на информационните и комуникационни технологии (ИКТ) върху здравето на работниците“, разработено от доктора по психология Педро Р. Гил-Монте, от Университета в Ла Лагуна (Тенерифе, Испания), има някои психосоциални рискове за здравето на работещите на разстояние.

Според доклада на този психолог, който е и преподавател по степен по психология в Международния университет във Валенсия (VIU), „възможностите за развитие на технологичен стрес, техноаддикция или техно умора, са по-високи поради увеличаването на дистанционната работа в резултат на използването, което това изисква от ИКТ “.

За всичко това Фернандо Чорнет посъветва работниците от дистанционното управление като добър треньор: „Ако работите няколко часа в офиса, правете същото у дома. Опитайте се да имате собствен офис, където да го използвате, за да работите, и в тези часове свикнете с идеята, че сте на работното място ".