продукти

Споделете млечни продукти в храна за кърмачета: кисело мляко и сирене

Абонирайте се за бебета и други

Продължавайки пътуването си през храненето на кърмачета и тъй като говорим за краве мляко, дойде ред и на други два млечни продукта: кисело мляко и сирене, храни, които не трябва да липсват в диетата на децата.

Подобно на други храни, киселото мляко и сиренето трябва да бъдат въведени, следвайки определени насоки. Ние ви казваме за какво трябва да знаете кисело мляко и сирене в храна за кърмачета и кога да ги предлагаме на деца.

Кисело мляко в храна за кърмачета

Киселото мляко е храна, която се получава от ферментацията на млякото, така че има подобни хранителни свойства: калций, протеини и витамин D. Но както обсъждахме, когато говорихме за краве мляко, то съдържа повече протеин, отколкото е необходимо на бебето, и същото важи за киселите млека.

В случая с „първите кисели млека“ те използват формула за продължаване (която може да се приема от шест месеца), така че те са ефективно подходящи за бебета от тази възраст. Трябва обаче да помним това те са ултрапреработени продукти и които имат висока концентрация на захари.

В момента Испанската асоциация по педиатрия препоръчва да се предлага кисело мляко на бебета в малки количества, като се започне на 9 или 10 месечна възраст, въпреки че не е необходимо да се прави това, тъй като бебе, което продължава да пие кърма при поискване и приема няколко хранения на ден, обикновено не изисква друго предлагане на млечни продукти; и този, който приема адаптирано мляко, се нуждае между 280-500 мл мляко на ден, нещо, което лесно може да се постигне с 2-3 бутилки на ден.

От 12 месеца, най-подходящото кисело мляко за бебета и деца е естествено, без съмнение и съмнение, тъй като ароматизираните кисели млека съдържат много добавени захари (плюс много други съставки).

Подобно на киселото мляко се препоръчва избягвайте крем, "дребни суиси" и "актимелес" до след дванадесетмесечна възраст, особено след като за разлика от киселото мляко, което е мляко, ферментирало с новите си бактерии, останалите са десерт от мляко със захар.

Сирене в храна за кърмачета

Сиренето е храна, получена от мляко, която естествено съдържа хранителен принос, подобен на този, което го прави много пълноценна храна поради приноса си на калций, протеини и витамин D, които помагат за растежа на костите.

Подобно на киселото мляко, испанската асоциация по педиатрия в препоръките си за допълнително хранене посочва това сиренето трябва да се предлага в малки количества, като се започне от 9-10 месечна възраст.

Препоръчително е започнете с прясно или крехко сирене на малки парченца които можете да вземете с пръсти, тъй като точно около 9 и 10 месеца те започват да практикуват клещата. Сирената (фермерски тип) съдържат много нискокачествени мазнини и не се препоръчва да ги ядете повече от веднъж седмично.

И сиренето, и киселото мляко трябва да се предлагат по същия начин като другите храни: постепенно и след това да се следи реакцията им Въпреки че не са силно алергенни като млякото, те съдържат млечни протеини.