The функционално обучение в Сабадел Може да бъде много полезно за рехабилитация на части от тялото ни, които са претърпели наранявания, тъй като позволява миофасциално освобождаване за премахване на напрежението и стреса от тялото. Това е вид дейност, при която се извършват специфични упражнения с поредица от повторения, за да се коригира стойката на тялото ни и се търси персонализиран метод за интегриране на тези движения в нашето ежедневие. Функционалното обучение може да бъде приспособено за всеки и се допълва от други видове спортове, като контактни спортове. Препоръчително е да го комбинирате със силови тренировки, за да оптимизирате резултатите.
Функционалното обучение предлага голямо разнообразие от упражнения и всеки път, когато те придобият по-голяма интензивност, но най-простите упражнения се правят в поне три сесии с 20, 15 или 10 повторения. И тези упражнения обикновено се наричат лицеви опори или лицеви опори; Крачките или шезлонгите с единия крак и след това с другия; Въртения или завъртания на багажника; Кляканията или клековете; Доминираното или изтеглянето; Изправете се-Легнете или легнете и станете и Burpees. Някои упражнения със средно висока интензивност, които ще ви позволят да влезете във форма, за да бъдете в най-доброто си физическо състояние за това лято.
Спортното оборудване, от което се нуждаете функционално обучение в Сабадел Те са дъмбели, щанги и/или тежести, топчета Bosu за балансиране на работата, кутии за скачане, за да се правят плиометрични упражнения, медицински топки, въжета, гири и TRX, последните са ленти, закачени за тавана, които ви позволяват да изпълнявате различни упражнения за ръце, седалище, корем, крака и др.
Насладете се на най-доброто функционално обучение в Sabadell
В нашата фитнес зала Campió Club можете да се насладите на много видове дейности, фокусирани върху функционално обучение в Сабадел, като функционалния Metrabox или Metraboxfit 360 градуса. Последният се състои от a функционално обучение в Сабадел който започва своята рутина със силно въздействащ фитнес, създаден от Оскар Биел, световен шампион по кикбокс и бокс експерт.
Това е тренировка, която ви кара да усетите битката, комбинирана със система от станции около ринга, в която ще изпитате много усещания като прилив на адреналин, изгаряне на калории, удряне на торбичките и усъвършенстване на вашите рефлекси.
Става въпрос за a функционално обучение в Сабадел високо ниво, което би могло да бъде приравнено на състезателна система за обучение. Това е динамична, забавна и здравословна сесия, за да можете да освободите напрежение, стрес и лоша енергия. Осветлението, музиката и забавлението ще ви накарат да забравите всички проблеми в класа на функционално обучение в Сабадел че сме ви подготвили в Campió Club Experience.