постоянно

Диетата на известния модел Чой со ра печели доста внимание поради екстремния си характер.

За да се откроят във все по-конкурентната индустрия, моделите се подлагат на екстремни диети за отслабване.

Чой со ра разкри какво прави, за да поддържа стройното си тяло в профила си в Instagram.

„Много хора ме питаха:„ Каква е вашата диета? “Ако трябва да ви кажа истината, височината и теглото ми са 179 см и 47 кг. (Опитвам се да отслабна по много екстремен начин и не съм сигурен как го правят другите модели.) По време на Седмицата на модата всъщност дори не ям по едно хранене на ден. Седмицата на модата продължава повече от 4 седмици. Така че в продължение на 4 седмици пия само вода. Ако наистина страдам, ям половин банан. "

„Знам, че ако отслабна по този начин, това е вредно за здравето ми. Екстремната диета определено е вредна за вашето здраве. По време на Седмицата на модата имунитетът ми отслабва и имам червени точки по цялото тяло. Кожата ми също става много суха. Също така получавам чревно възпаление, предизвикано от стрес, и имам много порязвания в устата си. Аз също нямам енергия. Припадам от време на време. "

„Разбира се, след като Седмицата на модата приключи, започвам да ям малко по малко. Сутрин ям кисело мляко и ядки, след това имам печени зеленчуци за обяд и пия чай за вечеря. Веднъж седмично за обяд ще ям малко количество от нещо, което наистина исках да ям. Тогава червените петна по тялото ми бавно започват да изчезват, а чревните ми възпаления и порязвания в устата започват да изчезват. Но тялото ми никога не се възстановява в първоначалното си състояние. След като тялото ви е разрушено, наистина е трудно да се обърнат ефектите. "

Никога не се гладувайте, за да отслабнете. Намалете размерите на порциите си, намалете закуските си и се движете много. Освен това не правете резолюции краткосрочни и вместо това ги правете дългосрочни. Диетата за няколко дни няма да ви помогне да отслабнете. Гладуването за няколко дни няма да ви помогне да отслабнете. Намали ли е теглото ви? Това не означава, че сте загубили мазнини, а просто сте загубили тегло на водата. Аз съм човек, който е професионален модел. Аз не съм нормален човек. Ето защо диетата е необходима за мен. Не е нужно да отслабвате като мен. Не, не отслабвайте като мен. "