Една от първите резолюции, които хората правят, когато започват нова година, е да започне диетата. След ексцесиите на празниците мнозина се борят да си възвърнат линията. Така че един от най-честите въпроси, които хората задават, е дали можете да ядете печено пиле на диета. Надяваме се да разкрием всичките ви съмнения в тази статия.
Реалността е, че пилето е бяло месо. Това означава, че не идва от бозайници и има много ниско съдържание на мазнини. Така пилето винаги е част от храните, подходящи за диети, които целят отслабване.
Има обаче някои насоки, които трябва да имате предвид, за да не променяте свойствата им за тях:
- Не яжте пилешка кожа. Това представлява частта, която натрупва повече наситени мазнини, въпреки че е вярно, че част от тях се топи при продължително излагане на дърва за огрев. Гърдите са разфасовката с най-ниска концентрация на мазнини.
- Суровината е най-важна. Яжте птици от свободно отглеждане, които са яли качествени фуражи (биологични и свободно отглеждани). Напротив, избягвайте промишлените пилета.
- Не злоупотребявайте със солта. Всъщност колкото по-малко носите, толкова по-добре, тъй като солта задържа много течности и не благоприятства процесите на прочистване на тялото.
- Гледайте акомпанимента. През повечето време не ядем просто пиле, а по-скоро го придружаваме с картофи. Тези да, които могат да ви дадат енергиен принос по-висок от необходимия. По-добре допълнете чинията си с печено пиле със салата или зеленчуци на скара.
Ако спазвате тези препоръки, можете да ядете печено пиле по време на диетата, без да се страхувате да напълнеете. Разбира се, винаги препоръчваме да посетите диетолог, за да ви дадат конкретни насоки за конкретната ситуация.
В Meca-Tor 95 ние предлагаме цялото необходимо оборудване за пилешки ресторант.