Вие сте моите героини и възхитителни. Да, тежах 110 кг и сега тежа 64. Но тази публикация не е да ви разказва за чудодейните диети. Но за да ви насърчи и да похвалите вашата битка. По-добре от мен, никой не те разбира. Какво ако. То може. Ако някой има нужда, ще споделя какво направих и дори днес правя през седмицата. Просто ви казвам да не СЪЗДАВАТЕ ЧУДЕСНИ ДИЕТИ. Бързото се отплаща в здравето или с отскок ефект. Днес е неделя, аз съм в теглото си и все още и с паеля и сладкиши (както вчера си изкарах страхотно) представям храната си: аспержи и тиквички . И пуешки бургер на скара. Виждате как останалото е лъжа. ? Това е жертва и постоянство обича .
210 отговора
- 1
- две
- 3
- 4
- 5
- 7 страници
- Следващия
Днес стартира моят маратон с 23 кг, за да отслабна и 15 месеца, за да го направя. Може да разчитаме как сме в процес на отслабване, за да си даваме подкрепа и съвети
Вече имам уговорена среща. На 2 ден започвам диетата с диетолог, сключвам брак през май и бих искал да мога да нося роклята си такава, каквато е, с впечатляващ гръб! Как си?
О, Евгения! Как обичам да чета този пост! Е, аз съм от тези, които се нуждаят от диета и наистина! Но от дете, откакто бях такъв. диетите много ме отегчават! По принцип, защото винаги сме се хранили доста здравословно у дома и тялото ми не забелязва промяната, асимилира храната и не отслабвам повече от първите две седмици. Но този път го накарах да започне да се занимава със спорт отново. Спрях да спортувам поради контузия, която имах преди години и това беше идеалното ми оправдание: „Не спортувам, защото се контузих“. но достатъчно оправдания! Вече казах на момчето си, че ако се оправдая, той ще ме принуди xD. Така че днес започва сватбената операция! Щом сляза малко, ще отбия да видя Целувки и насърчение за всички!
сключихме брак през 2017 г. по две причини:
Първо спестете малко за събитието
2-ро моето момче иска да се чувствам добре със себе си този ден и за това трябва да се опитам да се върна към обичайните си размери.
Аз съм с приблизително 30 кг наднормено тегло и истината е, че това ме засяга много и съм ясен, че не искам да отида до олтара в сватбения си ден с 30 кг повече. И така от тук нататък започва операцията „Отслабване - сватба 2017“ хехе.
Най-големият ми проблем по отношение на диетата е приготвянето на ястия. През седмицата през целия ден ям тупер и както всички знаете, яденето на нещо прегрято на скара е като яденето на подметката на обувка, а също така обичам готвенето и разнообразието в храната. Така че, ако някой има нисковъглехидратни рецепти, които са много подходящи за тупери, да ги сподели!
поздрави и насърчение за всички!
Тази сила на волята, която искам за себе си! Честито!