витамин

Заек:

Постно, нискомаслено месо, препоръчително за хора с холестерол Y. наднормено тегло.

Добър източник на витамини от група В, необходими за правилния ни метаболизъм, като правилно се възползваме от хранителните вещества, които сме включили в храната.

Той осигурява по-малко желязо от червеното месо, но това е желязо, което лесно се усвоява за борба с анемията.

Моркови:

С морков покриваме нуждите на Витамин А един ден.

Едва ли допринася за калории, така че не напълнява.

Смутито от моркови и ябълки за закуска е естествено средство за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Чесънът се увеличава защитни сили на тялото, той е противовъзпалителен, антикоагулант, вазодилататор, помага хипертония защита на сърцето и артериите.

Лют червен пипер:

Някои изследвания потвърждават, че пикантното ни помага да нямаме мазнини в тялото.