Получете отговор благодарение на онлайн консултацията
Имате ли нужда от съвет от специалист? Резервирайте консултация онлайн: ще получите всички отговори, без да излизате от дома.
Разглежда се здравословна загуба на тегло от 0,5 кг - 1 кг на седмица, 2 кг на седмица ще отслабнете твърде бързо.
Във всеки случай най-важното е не теглото, а просто параметър, важното е да се храните балансирано и да се наслаждавате да го правите в адекватни количества.
Ако малко по малко свикнем да ядем здравословни храни и оставяме настрана преработените продукти, богати на захар и мазнини, и водим активен живот, практикувайки някакви физически упражнения, в резултат на това идва загуба на тегло.
Освен това е доказано, че хората с наднормено тегло, които водят активен живот и се хранят здравословно, имат по-малък риск от заболяване, отколкото заседналите хора с нормално тегло и нездравословен начин на хранене.
- Да, можете да Ключовете за отслабване по здравословен начин
- Може ли диетата на Том Брейди да помогне на вашия съотборник; Здравословен начин на живот на парти животни
- Яденето на шоколад на закуска може да ви помогне да отслабнете
- Здравословни съдове за готвене
- Причини, поради които можете да отслабнете по необясним начин - Bekia Salud