Днес здравословното и здравословно готвене звучи и изглежда по-сложно, отколкото е в действителност. Както видяхте в предишни публикации, постоянно се появяват нови прибори и кухненски прибори, които ни улесняват в подготовката и ни спестяват време. Можем да ги използваме и в оригинални и здравословни ястия и идеи едновременно.
Ето някои от идеите, които ми се сториха най-интересни, придружени от рецепти, използващи тези продукти.
Калъф за пара Lekue
Lékué
Тази марка предлага безброй продукти, които ни позволяват да правим здравословни ястия. Като предимства подчертайте лекотата на приготвяне, скоростта по време на приготвяне на съда (от 3 до 15 минути), те могат да се използват във фурната или микровълновата печка и лесно се почистват. Неговата система позволява да се правят препарати с почти никакво масло. Можете да намерите рецепти, вариращи от яйце или зеленчук на пара до ризото от киноа, както ви показваме по-долу.
Спирилизаторът
Неведнъж сме чували: „Ако зависи от мен, щях да ям тестени изделия всеки ден“, „зеленчуците са скучни“ „синът ми не иска да яде зеленчуци“, ...
Предвид този сценарий, придайте оригинален щрих на вашите ястия, като нарежете зеленчуците на ленти с различна дебелина, с които можете да приготвите цветни салати или пара и след това да подправите със сосове. Друго предимство, освен че е евтин прибор, е че се почиства лесно.
Aqua zinger
Ако прочетете това пост, Предлагам лесна и евтина алтернатива да останете хидратирани. Добавете различен щрих към напитките си, като използвате пресни плодове или зеленчуци.
Aqua zinger, тя работи, като осигурява аромат на вашите напитки. Съставките (плодове, зеленчуци, билки) се поставят в долно отделение, след това се смачкват и се завинтват в бутилката с вода. Разклатете и готова за пиене. Също така, винаги можете да използвате остатъците от целулоза за друга рецепта.
В заключение искам да ви накарам да видите, че липсата на време не трябва да бъде оправдание за неспазване на здравословна диета. Много пъти разполагаме с безкрайност от продукти, които не познаваме и които могат да улеснят тази задача, като просто инвестират известно време в научни изследвания.