10 коментара:
тази диета го прави постоянно? да предположим цялата седмица?
Да, това е диетата им. Поздравления.
Коремът работи ли само веднъж седмично? Аргументирайте отговора си, моля
Ако имам около 33% телесни мазнини, мога да направя тази диета и рутината ще бъде същата?
Това е рутинна поддръжка или намаляване и какви приблизителни резултати могат да бъдат постигнати. И много благодаря за споделянето.
Резултатите от диетата варират според всеки човек.
Мисля, че тази диета е за слаб ръст, защото яде много въглехидрати, от които тялото се нуждае, за да увеличи мускулната маса и от своя страна малко да се разшири, това се случва с мен. Същото се случва и с мускула, работи се само два пъти седмично, за да почива и да напълнява по-бързо, единствените мускули, които могат да се работят всеки ден, са прасците и корема .
И не прави бицепс?
Просто ми липсва количеството анаболни стероиди, което сте консумирали
Тя прави тази диета, защото няма мазнини, иска мускули <>, но за тези, които искат да отслабнат, трябва само да елиминират въглехидрати, меса, мазнини, захари през нощта, само чисти зеленчуци, сутрин могат да ядат яйца, зърнени храни без захарно кисело мляко, овесени ядки с папая, натурално ягодово смути с банан. и на обяд някои храни като сладък картоф, татко, таро, тиква могат да го придружават със зеленчуци, с пилешки гърди за предпочитане на скара, използвам фритюрник много, не използвам олио и малко сол използвам много лимон и оцет, твърде риби, че ако елиминират свинското и говеждото - фатално 🤦♀️☠🕳 най-много веднъж или два пъти месечно и забравих сутринта веднага щом станат горещ чай от джинджифил с лимон и канела вече 1 път могат да закусват след 3 часа от всяко хранене, т.е. закуска, обяд и вечеря, могат да закусват ядки, плодове, кисело мляко и в идеалния случай мансана, диня.