Всички ние сме изправени пред много предизвикателства в живота - но от нас зависи да решим как да търсим ефективни решения на нашите проблеми.

килограма

В миналото сме били свидетели на много движещи се и вдъхновяващи промени в живота - като тази на Кейтлин Смит, която е свалила 200 килограма наполовина и е споделила невероятното си послание със света - но може би нищо не може да се сравни с трансформацията, която претърпява.

Клара Уилямс от Farmers Branch, Тексас (САЩ), беше на 52 години, когато беше вдъхновена да отслабне и да контролира живота си в собствените си ръце.

„Наднорменото тегло е порочен кръг“, каза Клара Уилямс пред Yahoo Health. «Колкото повече тегло имам, толкова повече ме боли. И колкото повече боли, толкова по-малко се движа, за да се променя - и колкото повече тегло имам «.

Откакто е подкрепена от TOPS Club, Inc., мрежа за борба с наднорменото тегло, Клара не само възвърна жизнеността си, но откри нова перспектива за живота.

Превъртете надолу за снимки на нейната изключителна трансформация и ни кажете вашите мисли в коментарите.

52-годишната Клара Уилямс се бори с килограмите си през целия си живот. Само преди няколко години тежах повече от 190 килограма.

Но след раждането на внука си Исак тя каза, че е твърдо решена да отслабне. Така тя се присъедини към TOPS, група за подкрепа за отслабване с нестопанска цел. Оттам животът му започна да се променя ...

Не спазваше строга диета. Тя беше мотивирана да се претегля ежеседмично и да участва в конкурсите на шоуто. Тя трябваше да излезе и да се разходи по време на обедната си почивка и да продължи да се разхожда вкъщи, следвайки видеоклипове на Лесли Сансон. "Подкрепата на групата ми даде всички насърчения, от които се нуждаех, по толкова много начини, че ми спаси живота", каза Клара пред Yahoo Health.

В крайна сметка Клара свали 110 килограма до 83 килограма по-здрави. Ако погледнем назад, тя изглежда облекчена от степента на своята трансформация.

"Беше трудно дори да стана от дивана сама, още повече, че имам бебе на ръце", каза тя. „Беше ми гадно от това, че съм болен и уморен. Затова реших да се боря, за да живея пълноценно «.

Днес Клара Уилямс яде много здравословни протеини - като сьомга и пиле - и закуски като плодове и гръцко кисело мляко. Опитайте се да стоите далеч от нездравословната храна, въпреки че я опитвам на малки порции от време на време.

Откакто отслабна, Клара успя да спре приема на лекарства за високо кръвно налягане или диабет. Болките в гърба и ставите му са намалели и той вече може да играе с внука си с часове. "Не отлагайте за утре това, което можете да направите днес", каза той. "Аз съм свидетелство за факта, че малките промени носят големи ползи."

Трансформацията и чувството за решителност на Клара Уилямс дълбоко ни трогнаха. Ако има нещо, което можем да научим от историята му, то е, че не всички промени са лоши.

Има решения, които със сигурност могат да променят живота ви към по-добро, както и да подобрят вашата перспектива за бъдещето.