Възползвайте се от любовта на детето си към шоколада и се възползвайте от всички негови предимства

Ако има нещо общо за повечето деца, то е любовта му към шоколада. Покажете им бонбон и на лицата им ще се появи усмивка.

деца

Има тенденция да се смята, че шоколадът не е подходяща храна за деца и има такива, които защитават тази позиция, но повечето диетолози разглеждат шоколада като храна, която осигурява голям брой ползи за децата, тоест винаги с умереност.

Свойства на шоколада за деца

- Шоколадът е енергичен и питателен тъй като съдържа голям брой хранителни вещества като калций, фосфати, протеини и други минерали, които са основни за правилното развитие на децата, но внимавайте, той съдържа и голямо количество мазнини, така че в някои случаи ще е необходимо да се консултирате с педиатър относно консумацията му.

- Шоколадът има много калории, които ще помогнат на мускулите и костите на детето да бъде по-силно. Освен това, стимулирайки, това ще направи децата по-будни и активни и следователно по-възприемчиви към стимули или обяснения.

- Високото съдържание на какао в шоколада предизвиква хормонални реакции при деца, които коригират нивата на стрес, и неговите антиоксидантни свойства помогнете на детето да избегне сърдечни заболявания.

- The чувство на удоволствие което наблюдаваме при децата, когато вкусват порция шоколад, е естествено и полезно и се произвежда благодарение на увеличаването на фенилетиламин, невротрансмитер, отговорен за причиняването на това усещане.

- Експертите ни казват това в допълнение, шоколадът помага за успокояване на кашлицата.

Видове шоколад

- Тъмен шоколад: Известен още като тъмен шоколад, той е резултат от уникалната смес от захар и какаово масло, дори достигащ дял от 99%.

- Покривен шоколад: Той е най-често срещан при приготвяне на шоколадови бонбони, сладкиши и други и обикновено има пропорция от 30% какао.

- Млечен шоколад: Най-популярният от шоколадовите бонбони добавя прах или кондензирано мляко към сместа си, за да постигне съдържание на какао, което никога не надвишава 40%.

- Бял шоколад: Въпреки че не е обикновен шоколад, той приготвя 20% какаово масло.

Може ли детето ми да яде шоколад? Колко може да яде?

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е дали шоколадът е подходящ за детето, тъй като не се препоръчва за деца с наднормено тегло или диабет поради високото съдържание на калории и захар. Също така, ако детето има проблеми със запек, то не трябва да яде и шоколад поради силата му да стимулира процесите на запек.

Препоръчително е децата между 1 и 5 години никога да не надвишават 50 грама на ден, което например би било четири евтини млечни шоколада или шоколадово блокче. Препоръчва се също така консумацията му да не е по-късно от седем часа следобед, така че да не влияе на времето за лягане на детето, тъй като ако приемането му се случи преди лягане, неговите вълнуващи свойства могат да навредят на качеството на съня.