Добри момичета, аз съм нов тук, просто исках да ви кажа какво се случва от години, в случай че някой се идентифицира, ми липсва ...
Майка ми, не знам защо, тя беше обсебена от теглото ми от съвсем малка, тя криеше сладкиши, бисквитки, шоколад ... и т.н. и аз трябваше да го намеря, за да мога да хапна нещо.
На 26 години съм и той ме постави на диета от 16-годишна, нещо доста трудно ... между това и пубертета ... Изобщо не се разбирах. След тази диета отслабнах много, след това се върнах на нея и отново започнах друга диета ... като тази от 2007 до 2012 г. Включване и изключване на диетите. Майка ми беше една от онези, които ти казваха „колко си красива, но си дебела“. Като цяло днес отново съм на диета, но за мен е много сложно, след толкова диета съм загубил волята си и също имам бавен метаболизъм според ендокринната. Всеки ден е борба за мен, защото мразя това, което виждам в огледалото, но не мога да го променя, истината е, че това е нещо, което движи живота ми и не ми харесва, това е най-голямата ми грижа всеки ден. Доста съм с наднормено тегло за 1,63, че тежа 90 кг, но засега нямам никакъв здравословен проблем ...

2009

Както казахте, нямате никакви медицински проблеми За сега, но наднорменото тегло в дългосрочен план не е добро за здравето ни: проблеми със ставите, сърдечно-съдови проблеми, диабет и т.н., въпреки че не пиша, за да ви кажа това или да ви се скара за теглото си. Пиша ви, защото мисля, че проблемът, за който не отслабвате, е диетата. Самият факт, че казвате, че сте на диета, ви причинява безпокойство, желание да изоставите и мисля, че трябва да мислите за това по различен начин. Вместо да се подлагате на диета, направете промяна на навиците, но промяна на здравословните навици, която включва здравословна диета и спорт и го запазете ЗАВИНАГИ в живота си. Знам, че звучи трудно и всъщност е така, но с професионална помощ и вашата вътрешна сила (която дори и да мислите, че нямате) можете да я постигнете. Горе главата.

Както казва Марта, думата ДИЕТА е страшна, отегчена, тревожна ... Съветвам ви да търсите здравословни, но много богати рецепти (има ги), да бъдете насърчавани да готвите, да четете етикетите на това, което купувате, да избягвате повечето на "опакованата" храна »Както го наричам, безалкохолни напитки, захар ...

Ако се съсредоточите върху добрата храна, плодовете, зеленчуците, месото и готвенето сами, ще се изненадате колко ще се подобрите в здравето си, не само в килограмите.

Ако смятате, че всичко това ви смазва, най-добре е да помолите специалист за помощ. Успех и насърчение:)

Надявам се опитът ми да ви е помогнал да ви кажа, че ако не изглеждате добре за здравето си или без здраве, направете това, което трябва да направите, за да изглеждате добре, но с добра глава и ако не знаете как да отидете на специалист и не се отчайвайте, ако върви бавно. .