Най-високата му честота се наблюдава при хора на възраст между 20 и 25 години

тегло

QUERÉTARO, Qro., 9 декември 2015 г. - Предотвратяването на ишиас включва не наднормено тегло и правене на упражнения, които укрепват мускулите на корема, ханша и гърба, заяви лекарят Франсиско Хавиер Агилар, ръководител на Службата за физическа медицина и рехабилитация на Мексикански институт за социална сигурност (IMSS) в Керетаро.

Специалистът подчерта, че това състояние е по-често сред хората, чиято трудова дейност изисква подлагане на долната част на гръбначния стълб на големи или многократни усилия.

«Известна е като ишиас болка, причинена от възпаление, дразнене, сцепление на нервите, които произхождат от долната част на лумбалния отдел на гръбначния стълб и които се съединяват, за да образуват седалищния нерв, чиято характеристика е болката, която се появява в областта на глутеуса по гърба на крака и може да достигне върховете на пръстите. "

Лекарят обясни, че „междупрешленните дискове се износват поради пренапрежението, на което са подложени, въпреки че в някои случаи има и други предразполагащи или добавени фактори, които могат да причинят херния на диска, което е безспорно основната причина, която компресира корена на нерва и причинява болка в вече споменатата област, което може да бъде тип спазми или усещане за токов удар, което пречи на нормалното ходене и може или не може да бъде придружено от слабост в засегнатия крак или изтръпване в някои области от него ".

Причините за ишиас включват механични проблеми на гръбначния стълб, дискови хернии, компресивни или възпалителни фактори, като тумори или инфекции, макар и по-рядко.

Най-високата му честота се среща главно при хора на възраст между 20 и 45 години.

Най-добрата профилактика на гръбначните заболявания, включително ишиас, "е да се поддържа адекватно тегло, балансирана диета, да се избягва заседнал начин на живот, да се спортува редовно и умерено, да се избягва пушенето, наред с други."